三伏天，冬病夏治正當時

夏季是養生的好時節。隨著三伏天的到來，人們迎來了一年中氣溫最高且潮濕、悶熱的日子。近年來，人們“未病先防”的養生意識逐漸提升。中醫養生注重“春夏養陽，秋冬養陰”，而夏天，尤其是農曆的三伏天，是一年當中陽氣最旺盛的時候，也是調養人體陽氣的最佳時機。

“冬病夏治”源於《黃帝內經》中“春夏養陽”的理論，是根據《素問·六節臟象論》中“長夏勝冬”的克制關係發展而來的中醫養生治病指導思想，明清時期就已成型，是我國傳統中醫藥療法中的特色療法。源於這樣的理論，每到三伏天，各中醫單位紛紛組織冬病夏治相關活動。

冬病夏治的原理

“冬病”指的是冬天容易出現或加重的疾病，常見的如風濕、哮喘等疾病；“夏治”是針對中醫“春夏養陽”理論，在夏季對相關病症進行針對性的治療，提高機體的抗病能力，從而使冬季易發生或加重的病症減輕或消失。

冬病夏治是中醫學“天人合一”的整體觀和“未病先防”的疾病預防觀的具體運用，是中醫“治未病”理論和實踐的具體體現。在臨床上，冬病夏治的方法以三伏貼最為普遍。此外，還有針刺、艾灸、理療、按摩、泡洗，以及內服溫養陽氣的中藥和食物等方法。

近日，記者在陜西省中醫醫院探訪時注意到，在這裡，肺病科、兒科、骨傷科、內分泌科等科室均可貼三伏貼，受到不少市民熱捧。

“經過歷代中醫學家的反覆實踐、研究，炎熱夏季用中藥穴位貼敷治療冬天容易發作的疾病療效顯著。”陜西省中醫醫院呼吸與危重症醫學科主任馬戰平介紹，“三伏是初伏、中伏、末伏的合稱，是一年中最炎熱的時候。貼敷療法一般在三伏天使用最好。患者在初伏、中伏、末伏中各敷一次，病史較長或病情較為頑固者，連續治療3個夏天效果最好，僅靠一個夏天的治療是不夠的。”

人體的陽氣生於春，長于夏，收于秋，藏于冬。今年的三伏天為7月11日至8月19日，共40天。三伏天是自然界地面上的陽氣最為盛滿的時節，同時也是陽氣欲向地下收斂的時節，適宜冬病夏治。

“冬病夏治最常用於呼吸系統疾病，比如慢性咳嗽、哮喘、急慢性支氣管炎、咽炎、反覆呼吸道感染、過敏性鼻炎等疾病。此外，其他因風寒濕邪而致的疾患也適合冬病夏治，如慢性胃炎、慢性腹瀉、慢性腸炎、胃腸功能紊亂等脾胃虛寒性疾病，以及風濕與類風濕性關節炎、強直性脊柱炎、頸椎病、肩周炎、網球肘、腰肌勞損、坐骨神經痛、膝關節炎等虛寒性疾病。”馬戰平説。

冬病夏治的人群

“孩子貼三伏貼，應該注意什麼事項？”“我們家孩子有哮喘，三伏貼貼在哪個位置合適？”7月15日，在陜西省中醫醫院兒科，不少家長一早就帶著孩子前來諮詢。

“貼敷冬病夏治膏，一是通過藥物對穴位的刺激，調整陰陽平衡，改善和增強機體免疫力，從而達到降低發病率和緩解症狀之目的；二是將藥物貼敷于相應穴位，其有效成分可通過滲透作用，經皮膚和穴位吸收，隨經脈循行導入臟腑，直達病所，發揮防治作用。”陜西省中醫醫院兒科主任謝曉麗一邊現場給孩子貼敷，一邊給家長細緻講解。

謝曉麗告訴記者，三伏貼是一種傳統中醫療法。其原理是結合針灸、經絡與中藥學，以中藥直接貼敷于穴位，經由中藥對穴位産生微面積化學性、熱性刺激，達到治病、防病的效果。

三伏貼療效雖好，但也有一定的針對性，並非人人適用。謝曉麗提醒，三伏貼選擇的中藥都屬辛溫大熱型，適合虛寒型疾病的治療，不適用於熱性疾病。對於熱性病患者，若再用熱藥，無異於火上澆油。另外，戴心臟起搏器的老人，處於月經期、哺乳期的婦女，長水痘、出疹子的兒童不宜貼三伏貼。

冬病夏治的時機

夏季養生是門學問，時機和方法是關鍵，只有科學合理地進行冬病夏治，才能保證藥到病除。

“在貼三伏貼期間，要忌食辛辣油膩，注意皮膚清潔。如果貼敷後皮膚局部出現刺癢難忍、灼熱、疼痛，應立即取下藥膏，不要抓撓，也不要擅自塗抹藥物。若皮膚出現紅腫、水泡等嚴重反應，應及時到皮膚科就醫。如果在貼敷期間有任何疑問或不適，應到醫院諮詢專業中醫師。”謝曉麗説。

“去年夏天，我貼了三伏貼，過冬時咳嗽明顯好轉。今年，我又來了。”7月19日，在西安市蓮湖區環城西路社區衛生服務中心，65歲的李奶奶笑呵呵地告訴記者，中醫治療效果明顯，她一大早就來診療。

“三伏貼所用的藥物是由我們專業醫生配製並經過備案的。目前，我們中心正在開展多種夏季診療活動防病治病。”該社區衛生服務中心中醫科科長徐楊陽説。

夏季對於人體來説，是一年中新陳代謝最旺盛的時期，養生尤為關鍵。“夏季應少吃生冷寒涼食物，忌食剩菜、剩飯、剩瓜果。”徐楊陽説，天氣炎熱，很多人為了在短時間內緩解炎熱的感覺，愛吃冰激淩、冰西瓜等生冷寒涼食物。這些食物如果攝入過多，很容易生濕傷脾。

在運動保健方面，徐楊陽建議，人們可選擇散步、慢跑、游泳等運動，活動強度以不感到疲憊為宜，不要給心臟增加過多負荷。運動後應及時補充水分，出汗較多時可飲淡鹽水。要及時調整工作與生活節奏，多親近自然，可去公園散步、郊遊，也可下棋、養花等。

進入夏季還要注意保護胃腸。入夏后多數人胃口變差，消化功能受到影響，胃痛、消化不良、反酸等問題增多。預防胃腸疾病，要注意飲食衛生，多補充新鮮水果蔬菜，還可將稻米、薏仁、紅豆三等份熬粥服用，祛除體內濕氣。

“天氣炎熱、氣溫升高易使人心燥，暑氣漸起也易傷心氣，容易導致心火過旺。尤其是中老年人，受到天氣變化或情緒起伏的影響，易出現血壓不穩、心律失常的情況。”徐楊陽説，因此，要重視對精神情志的調養，保持神清氣和、心情愉快的狀態，使身心盡可能得到放鬆。記者　張家禎