夏季腹瀉高發 腸道健康需呵護

入夏以來，多地持續高溫。高溫天氣會導致胃腸疾病、心腦血管疾病等的發病風險增加。專家提示，夏季是腹瀉的高發季節，很多人會出現腹痛、腹瀉、噁心、嘔吐等症狀，起病多急驟，要預防夏季腸道傳染病，注意食物和飲用水的衛生安全。

北京市的張女士近日出現腹痛、腹瀉等症狀，嚴重時一日排便數次；重慶市的崔先生因吃了冰箱裏放置一晚的冰西瓜，開始上吐下瀉，腹部絞痛……夏季氣溫高、濕度大，有利於病原菌的繁殖，食物被污染的可能性較大，容易誘發腸道傳染病，而夏季腹瀉是腸道傳染病最典型的症狀。

夏季為何腹瀉高發？國家衛生健康委有關專家介紹，導致腹瀉的原因有很多，一般包括感染性腹瀉和非感染性腹瀉。夏季腹瀉主要以感染性腹瀉為主，感染性腹瀉的病原菌主要為細菌、病毒和寄生蟲三大類，如大腸桿菌引起的急性胃腸炎、諾如病毒腸炎、輪狀病毒腸炎等。

此外，炎炎夏日裏，很多人喜歡食用生冷食物。進食生冷食物過多、過快或腹部受涼，會使本就脆弱的胃腸黏膜受到刺激，造成胃腸道的應激反應，引起腹瀉。

針對一些人喜用冰棍、冰鎮飲品“解渴”，專家表示，這能解口渴，卻不能解“體渴”。過度依賴冷飲，不僅會使人體的降溫機制受到干擾，也會導致肌體自身散熱能力下降，還會對腸胃功能産生不良影響，引起腹痛、腹瀉等消化系統問題。

發生腹瀉後該如何處理？首都醫科大學宣武醫院消化科主任翟惠虹表示，針對腹瀉，常用的治療藥物主要分為口服補液鹽、止瀉藥物、抗菌藥物以及益生菌製劑等。其中，及時補充口服補液鹽或多喝水十分重要，因為腹瀉容易導致人體從腸道丟失大量液體和電解質。患者宜進食清淡、易消化的流質或半流質食物，症狀好轉後逐漸過渡到正常飲食。到腸道門診就診的患者，可用乾淨的小盒子或保鮮袋留取新鮮的大便標本送醫院化驗，以便醫生有針對性地進行治療。

“兒童較成人更易患腸道傳染病。”首都醫科大學附屬北京兒童醫院急診科主任王荃説，兒童發生腹瀉後，要及時補充水分及電解質。當兒童精神狀態良好時，可以在家飲溫開水或稀釋的鹽水，或自製口服補液鹽分次喝；當出現上吐下瀉，甚至有脫水症狀時，如出現口乾、眼窩下陷、皮膚彈性差、口渴、肢體發涼、發熱等，應立即平臥，儘量抬高雙下肢，並迅速送往醫院接受治療。

如何預防腸道傳染病？專家建議，做好個人衛生和環境衛生。要均衡飲食，特別是增加富含水分、礦物質和膳食纖維的新鮮蔬菜的攝入，注意飲用水衛生，不吃生冷、腐敗變質和不乾淨的食物，培養良好的飲食衛生習慣，注意手部衛生，提倡分餐制，生熟刀板要分開，食具要煮沸消毒後再使用。同時，要注意勞逸結合，增強對疾病的抵抗能力。居家要消滅蒼蠅、蟑螂，保持室內外環境衛生。