抑鬱症不只“心情不好”那麼簡單

近日，抑鬱症相關話題登上熱搜，引起公眾廣泛關注與討論。抑鬱症已成為當代最受關注的精神疾病之一，影響著全球數億人的生活。無論是在聚光燈下的公眾人物，還是普通人，都有人曾經或者正在經受抑鬱症的折磨。

正確認識抑鬱症

抑鬱症會導致患者身體出現其他症狀，常常掩蓋原有疾病，使臨床醫生不易及時作出診斷，影響抑鬱症的就診率、檢出率以及早期診斷

“確診抑鬱症的那一刻，我竟然感到的是放鬆和解脫。”這是王阿姨求醫問藥10年來的真實感受。

據王阿姨回憶，10年前，自己正處於更年期，因為工作壓力大等一系列原因，發現自己越來越管不住情緒了。

“我總是莫名其妙想哭、想發火，有時候感覺大家總是和我作對。”王阿姨告訴記者，有一天晚上，她在院子裏散步時，也不知道為什麼，突然就很難受，哭了很久。彼時，王阿姨還沒有認識到問題的嚴重性，覺得可能是自己身體內分泌失調，就到醫院進行藥物調理。10年間，王阿姨一面上班，一面看病，去了很多醫院進行就診，但病情沒有好轉。

2022年，身高1.6米的王阿姨，體重已經降到了35公斤，整個人非常消瘦。今年初，在一次就診過程中，醫生發現王阿姨在表述自己病情時，説話方式和正常人不同，於是推薦她去精神心理科進一步檢查。檢查後，王阿姨被確診患有抑鬱症。

經過一段時間的用藥和治療，7月17日，記者再次見到王阿姨時，她的精神狀態很好，情緒也很穩定。“正確治療後，整個人輕鬆了許多，我的體重也增加了，身體素質好了很多。”

“抑鬱症會導致患者身體出現其他症狀，常常掩蓋原有疾病，使臨床醫生不易及時作出診斷，影響抑鬱症的就診率、檢出率以及早期診斷。”西安交通大學第一附屬醫院精神心理衛生科主任陳雲春介紹，目前公眾對抑鬱症的了解更多地局限在情感症狀，比如情緒低落、興趣減低、悲觀、思維遲緩、缺乏主動性、睡眠差等。

在看診過程中，陳雲春發現，很多時候，病人並沒有意識到自己得了抑鬱症。病人能為自己的症狀找到很多解釋，有的認為自己患有其他疾病或者只是心情不好，有的會去綜合醫院治療軀體疾病的科室看病。“其實，只要及早發現、及時治療，抑鬱症的治療效果並不差。因此，病人能積極就診、尋求規範治療是非常重要的。”陳雲春説。

關心抑鬱症患者

家人和朋友應主動跟患者交流，營造一個輕鬆的環境，有意識地幫助患者記錄愉快的事情，這會為患者康復提供有力支援

一個人寫作業時會突然衝自己發火，繼而大哭；晚上躺在床上盯著天花板，一看就是一整夜；開始討厭自己，刻意疏遠身邊所有人……正在上高二的小林近一段時間每天都無精打采、疲憊不堪，生活似乎“亂了套”。

“在生活中常常有朋友有這樣的煩惱，持續兩周以上輾轉反側睡不著覺，無緣故突然情緒低落，身體無名疼痛，甚至還感覺自己痛苦到無法自拔。如果有了以上症狀，那就該警惕有可能患上了抑鬱症。”陳雲春説，抑鬱症輕則會對學業、生活品質和人際交往造成阻礙，重則會影響到人們的身體健康。

陳雲春介紹，很多時候，人們認為抑鬱症只不過是“不開心”或“心眼小”“想不開”。實際上，如果大家能對抑鬱症多一些了解，就能體會到抑鬱症的可怕。抑鬱症對健康的影響是全方位的，被其影響的患者常常興趣減退、精神活力喪失、反應遲鈍、失眠、食欲下降、産生無助感、自我評價下降、覺得生活沒有意義，嚴重時可能會産生自棄觀念或者行為。許多抑鬱症患者直到病情加重出現了自殺傾向，仍沒有接受規範的醫學治療。

家人和社會的支援對於抑鬱症患者來説十分重要。家人和朋友應主動跟患者交流，營造一個輕鬆的環境，有意識地幫助患者記錄愉快的事情，這會為患者康復提供有力支援。陳雲春提醒，如果身邊有人患有抑鬱症，大家一定不要對患者説“你就是太閒了”“你要努力啊”“你想太多了”“你要堅強點”這類話，大家可以做的是，鼓勵患者接受治療，默默陪伴他們走出抑鬱的陰霾。

科學防治抑鬱症

抑鬱症患者不可諱疾忌醫，臨床經驗表明，大多數患者經過規範治療可以實現臨床治愈，除了極少數難治型的，其他都會有所改善

近日，大學生小麗發現越來越管不住自己的情緒了。

小麗在學習、生活中，整天感到自己無能、自愧、自責，情緒低落到“冰點”。“最近，我經常失眠，對一切事物都失去了興趣，覺得自己拖累了家人。”小麗説，除了情緒低落，她的身體還出現頭暈、胸悶、氣短等症狀。

“有一次，因為一件小事，我的情緒跌落到了‘谷底’。當時，我就拿起一把小刀，在自己的右手手臂上劃了一刀。傷口的疼痛，讓我覺得自己贖了罪。”小麗説。

西安市精神衛生中心臨床心理一科主任李超接觸過很多這樣的患者。“抑鬱症以顯著而持久的心情低落、快樂感喪失為主要臨床特徵，伴有食欲減退、失眠等症狀，部分患者可能出現自傷和自殺傾向。”李超説。

“抑鬱症發病原因目前尚不明確，但通過研究發現與遺傳因素、個體性格、環境因素、心理因素等綜合原因有關。”李超説，相較于性格開朗的人，消極、內向、有神經質性格特點的人更容易患上抑鬱症；童年期經歷過比較嚴重的負性事件也會增加成年後患抑鬱症的風險；人生中遇到較大挫折等應激事件，也是抑鬱症的發病誘因。同時，抑鬱症有一定的遺傳風險。如果一個人的一級親屬中有人患病，那麼他患抑鬱症的風險也比正常人高。

抑鬱症的治療，主要包括心理治療、藥物治療、物理治療三大方面的治療，需要根據患者情況進行評估。“治療不規範、不持續，也是抑鬱症誤診率、復發率居高不下的原因之一。因此，患者一定要相信醫生、相信科學，服藥時一定遵醫囑，千萬不能因為藥的副作用大而自行減藥和停藥。”李超説。

“抑鬱症並不可怕，可怕的是諱疾忌醫。”李超説，臨床經驗表明，大多數患者經過規範治療可以實現臨床治愈，除了極少數難治型的，其他都會有所改善。