暑期來了,這份安全指南請收好
暑期來臨,孩子們自由活動的時間多了,而意外傷害的發生概率也增大。我們應教會孩子如何自我救護,告知家長孩子出現意外時如何應對,讓孩子們度過一個安全而快樂的假期。
強健骨骼遠離骨折
1.暑假玩耍時間多,在打羽毛球和籃球、踢足球、玩輪滑等活動之前要注意檢查相關器材是否牢固;場地是否適宜。孩子們應戴上防護用具,如頭盔和護膝等,一定要做好熱身運動。
2.避免玩耍時因追趕、吵鬧引起意外。玩耍時不要爬圍墻、爬樹,尤其不要到高處玩耍,以免摔傷。
3.加強營養,適量運動。特別是加強孩子易受傷部位(主要是上肢和下肢)的肌肉訓練,對防止骨折有重要意義。多曬太陽,適量補充維生素D和鈣劑,既有利於骨骼生長,同時也可以為強壯的身體打下堅實的基礎。
注意溺水風險
在游泳玩水時要特別注意溺水風險。預防溺水的措施:
1.為學齡前兒童提供遠離水域的安全場所,並提供適當的兒童照護。1歲內嬰兒溺亡最常發生在家中浴缸和水桶裏,1至4歲兒童溺亡,大部分都發生在離家很近的地方。這個年齡的兒童缺乏對危險的辨識能力,要儘量讓他們遠離水域,並且保證身邊始終有人看護。
2.設置屏障,控制兒童接近水源。開放的水井、地下蓄水池和水箱會加大兒童溺水的風險。為這些水源加蓋和加鎖(或排空),可以預防溺水。井臺或水箱周圍的實體障礙必須堅固,並充分考慮幼兒無法攀爬的設計。
3.教學齡兒童(6歲以上)學會游泳和水上安全技能。教6歲以上的兒童學會游泳,並掌握安全游泳的注意事項,可以減少兒童溺水的概率。但是如果安全措施不到位,教孩子學游泳的過程也可能會有危險發生。
當孩子在水中或者水邊時,一定要看緊他們,不要被其他的事務分心。如果孩子很小,請確保其游泳時身邊有成年人緊密看護。對於年紀稍大的孩子,也不要讓他們獨自游泳,應該始終有成年人看護。
在教孩子游泳時,要確保他們掌握如下五個在水中求生的技巧:跳入水中,當水淹沒他們頭部的時候,還能再浮上來;能在水中漂浮,或踏水達到一分鐘;能在泳池轉机身並找到出口;能在水中游25米並且從水中出來;知道怎麼離開水面,在泳池中沒有梯子也能離開水面。還要讓孩子知道,在天然水域中游泳的難度與在泳池中不同:天然水域中會有不平整或扎腳的地面,湍急的河流、大海中會有暗涌,還可能會遇到變幻的天氣。
另外,癲癇患兒因疾病有突然發作的風險,不建議游泳。哮喘患兒在非發作期,要在專人陪同下方可進入泳池。
總之,學校和家長們應加強溺水的安全教育宣傳,共同預防溺水發生。
警惕熱射病
青少年兒童的呼吸系統和耐熱能力不如成年人,高溫天氣下,若被父母無意間遺忘在車裏,極易發生熱射病。熱射病在中暑的分級中屬重症中暑。常見表現為高熱、皮膚乾燥(早期可以濕潤),意識模糊、驚厥,甚至無反應。
教會孩子常用的自救辦法:
按喇叭 如果被單獨留在車內,要通過按喇叭來引起別人注意達到自救的目的。當然,不是所有車都能在熄火鎖車的狀態下按響喇叭,這需要家長在親自測試後教會孩子。不要在車裏持續喊救命,外人聽不到還浪費體力。
打雙閃 幾乎所有車,只要沒有故障,都能在熄火鎖車的狀態下打開雙閃燈。因此要學會打開雙閃燈。
開車門 因為車型的不同,不是所有車都能在熄火鎖車的狀態下從車內打開車門,這需要家長親自測試後教會孩子正確的開門方法。
敲玻璃 在車內配備錘子等物品,必要的時候直接擊碎車窗玻璃來自救,或者拍打玻璃引起他人注意。
寫紙條 如有紙張、記號筆,可寫上求救語和家人聯繫電話,貼在玻璃上,以引起他人注意。車內常備飲用水,以便意外時飲水降溫。
來源:甘肅日報 責任編輯:郭肖
(原標題:暑期來了,這份安全指南請收好)