入伏貼上三伏貼能“躺痩”？專家： 三伏貼沒有直接減肥功效

“三伏天是減肥‘黃金時段’，貼上三伏貼等於‘躺瘦’。”明天將入伏，“三伏貼減肥法”在社交網路上流行起來。貼三伏貼真能減肥嗎？鼓樓中醫醫院針灸特色診療中心主任王樂表示，三伏貼主要針對肺係“未病”，無需誇大功效。

王樂介紹，三伏貼是一種結合節氣理論與具體臨床實際形成的主要針對肺係“未病”的治療手段，主要預防的疾病有過敏性鼻炎、哮喘、急慢性支氣管炎、肺炎等呼吸系統疾病。“它是一種簡便、易推行的‘冬病夏治’的外治手段，沒有直接減肥的功效，不要對三伏貼的防治範圍和效果進行誇大，或給予過度的期望。”

有些人反映，使用三伏貼後體重確有下降。王樂解釋，這是由於三伏天時人體陽氣最盛、新陳代謝最快。加上因為暑熱，人們食欲下降、飲食不規律，一定程度上可能帶來體重減輕。而這個時段與三伏貼貼敷的時段重合，所以可能帶來一定的誤解。此外，根據中醫理論，肺與脾互相影響、關係密切。貼敷三伏貼對肺氣進行有益的干預後，可能帶來脾胃功能的改善。而脾胃功能弱可能導致“虛胖”，因此貼敷三伏貼間接改善脾胃功能後，是有可能反映在體重、體形變化上的。

王樂説，夏季氣溫升高，人體代謝速度加快。同時，夏季衣著輕薄，也有利於運動鍛鍊。對於想抓住這個時段運動減肥的人群，她建議：由於天氣炎熱，出汗容易導致體液丟失，鍛鍊要根據自身情況制定個性化的方案。