伏天養生五部曲 陪你健康過夏天

根據“春夏養陽，冬病夏治”的理論，在夏季人體陽氣最旺盛之際，最大限度地以陽克寒，在短時間內提高人體陽氣、促進氣血運作，從而起到疏通經絡、活血化瘀、溫經散寒、排除寒濕、強身健體的作用。因此，每年入伏都會有不少群眾去醫院接受“冬病夏治”的治療，西安市第三醫院中醫科張蘭會醫生介紹，“冬病夏治”不只有三伏貼，還有三伏灸、三伏浴、三伏針、三伏罐等針對不同疾病。

三伏貼是結合中醫中的針灸、經絡與中藥學，以中藥直接貼敷于穴位，經由中藥對穴位産生微面積化學性、熱性刺激，從而達到治病、防病的效果。市三院中醫科的三伏貼主要針對虛寒性肺係疾病、脾胃病、慢性痛症及體虛易感者。

三伏灸是指在三伏天人體陽氣最為充盛的時候，通過艾灸刺激穴位及經絡，以達到補虛瀉實、增強人體抵抗力的作用。三伏灸包含穴位迴旋灸、臍灸、督灸等，主要針對虛寒性肺係疾病、脾胃病、慢性痛症及體虛易感者。

三伏浴是通過熱水的熱效應結合皮膚給藥法，讓中藥有效成分通過打開的毛孔快速吸收，促進氣血運作的同時可以補氣養陰、化瘀排濁以達到防病、治病的目的。市三院中醫科根據不同體質、辨證開藥、現場打粉並封裝，以供足浴或泡浴。

三伏針在伏天陽氣最盛、腠理開疏時機，此時施針不僅可以助陽，還可以引導伏邪外出，從而達到治療目的。正所謂“冬養三九補品旺，夏治三伏行針忙”。有普通針刺、火針、溫針、埋針、刺絡放血等多種治療方法，針對脾胃病、皮膚病、各種痛症、失眠等多種急慢性病療效顯著。

三伏罐是指在三伏天進行拔罐治療。通過伏天的熱及罐的吸拔之力，針對寒、濕、瘀、鬱熱等引起的各種不適、從腠理開泄而出，達到疏通經絡、調整臟腑功能的作用。目前有玻璃罐、真空罐等，可滿足患者各種拔罐治療需求。

張蘭會醫生最後提示，“冬病夏治”有些禁忌患者一定要了解，如急性感染性疾病發熱期禁用；對灸療、貼敷或特殊中藥過敏者，接觸性皮炎等嚴重皮膚疾病者禁用；孕婦、三歲以內幼兒禁用；凝血功能異常者禁用以及其他不適宜治療者，需要請專業醫生評估後再行治療。 張璐