這些無償獻血小常識，你需要知道！

6月14日，是世界獻血者日，今年世界獻血者日的口號是“捐獻血液，捐獻血漿，分享生命，經常分享”。每一次血液或血漿捐獻都是珍貴的救命禮物，定期自願無償獻血是建立安全和可持續血液供應的關鍵。獻血，貢獻的不僅僅只是鮮血，更是生命的禮物。但有很多人不敢獻血是因為對獻血知識缺乏足夠的了解，據此，記者採訪了西安市人民醫院（西安市第四醫院）輸血科主管技師宋賀，為大家科普有關獻血的“小常識”。

定期獻血對身體有哪些好處？

宋賀表示，每一個獻血的人都是英雄。無償獻血是公民社會責任感的高度體現，也是關愛他人、回報社會的愛心舉動，更是中華民族助人為樂、救死扶傷、無私奉獻傳統美德的具體表現。獻血者一般是在掌握了獻血無損健康的知識後做出的行動，對於健康的成年人來説，獻血是一項非常有意義且對身體有一定好處的行為，主要體現在以下幾方面：一、獻血可以促進人體的造血系統功能活躍，産生更多健康的血細胞；二、獻血可以加速機體的新陳代謝，産生的新的血細胞代替原有的衰老細胞，增強機體的抵抗力和免疫力；三、獻血還可以在一定程度上降低血液的黏稠度，使血液迴圈速度增快，降低血脂，有利於預防心腦血管疾病的發生。

哪些人群不能參與獻血？

“我們提倡健康公民無償獻血，但不是每個公民都能獻血的。”宋賀説，不能夠獻血的人包括：第一，年齡不合適的人不能獻血，年齡小于18周歲的未成年人和年齡大於55周歲的老年人不能獻血。第二，體重不達標的人不能獻血，成年男性體重低於50kg、女性體重低於45kg的人不能獻血。第三，高血壓患者不能獻血，高血壓患者獻血後會引起血容量下降，會導致血管狹窄的部位供血不足，引發臨床症狀，另外這類人群如果長期服藥，可能對受血者造成影響。第四，有傳染性疾病的人不能獻血，如B型肝炎、丙肝、梅毒、艾滋病等。第五，肝功能差轉氨酶高的人也不能獻血；患有結核病、腎衰竭、腫瘤的病人不能獻血。第六，月經期、妊娠期和哺乳期女性不能獻血。妊娠期和哺乳期女性容易出現缺鐵性貧血，如果繼續獻血不利於胎兒的正常發育。

獻血前後應該注意哪些事項？

宋賀表示，獻血之前以及獻血之後都有很多的注意事項，提醒大家一定要注意避免身體受損。

獻血前：一定要吃飯，千萬不能空腹獻血；獻血前及獻血當天以清淡飲食為主，不能大吃大喝，更不能抽煙酗酒；獻血前幾天要保持良好的作息，別熬夜；獻血前記得帶好自己的有效身份證件。

獻血後：獻血後可以多喝水補充水分，但沒必要暴飲暴食。可以適當補充一些富含維生素和鐵的食物；獻血後不要劇烈運動，注意休息；獻血後，如果採血的針眼附近出現了青紫的情況，不用驚慌，可以試試局部冷敷。採血處24小時之內不要沾水，洗澡的時候要小心一點，或者貼上防水貼洗澡。記者 王超