世界衛生日：這些衛生習慣真的健康嗎？

4月7日是世界衛生日。健康是幸福生活的重要指標。我們生活中的一些習慣，看似衛生，實際上並不能保證身體健康。天津醫科大學第二醫院感染管理科副科長滕帥提示大家，以下這些衛生誤區要避開。

誤區一：用免洗手消毒液替代流動水洗手

免洗手消毒液含有殺菌成分，有一定消毒效果。但消毒成分往往具有一定的刺激性，可能造成皮膚過敏反應。如果有條件，盡可能還是用流水洗手，配合使用肥皂或洗手液，用六步手法認真清洗指尖、掌心、手腕各個部位，時間不少於15秒。如果不具備洗手條件，對醇類免洗消毒劑過敏者，可選擇季銨鹽等其他有效的非醇類手消毒劑替代。

誤區二：95%的醫用酒精比75%的醫用酒精消毒效果好

酒精絕非濃度越高消毒效果越好。用95%的醫用酒精不但不能提高消毒效果，反而因為濃度過高影響最終的消毒效果，同時還造成了一定的浪費。75%的醫用酒精之所以能夠殺滅病菌，是因為它能夠滲透至微生物內部，破壞微生物蛋白質和遺傳物質，從而達到殺滅效果。而濃度過高的95%的醫用酒精會導致病毒表面蛋白質快速凝固變性，形成一層“保護殼”，使得酒精無法繼續深入內部，影響殺滅效果。

誤區三：用白酒消毒碗筷

一些人常用白酒來擦拭碗筷，以為這樣可以達到消毒的目的。其實，醫學上用於消毒的酒精含量為75%，而一般白酒的酒精含量在56%以下。用白酒來擦拭碗筷，消毒作用並不能保證。

誤區四：用毛巾擦乾食具或水果

我們生活中所用的自來水，都是經過凈化、消毒處理的，用自來水沖洗過的食具及水果基本上是潔凈的。反而，毛巾上會附著大量的細菌，用毛巾擦拭食具或水果，會造成二次污染。如果想擦乾食具上的水跡，建議放在瀝水架上，讓其自然瀝幹。

誤區五：每天用化學消毒劑消毒居家環境

日常情況下，家庭應以衛生清潔為主，預防性消毒為輔。每日做好居家環境的清潔衛生和自然通風，衣服、被褥需經常清洗、晾曬。如確需預防性消毒，不可直接使用消毒劑對人進行消毒；不使用高濃度消毒劑做預防性消毒；嚴格遵循消毒産品説明書使用，嚴禁超範圍使用。

誤區六：不給手機做消毒

手機是病菌的“大本營”。看得見的“臟”是手機螢幕上的指紋和汗液污垢等，看不見的“臟”是手機上的大量病菌。手機最好可以定期消毒，平常用的消毒濕巾就能很好給予手機消毒，但值得注意的是手與手機需同時清理，避免二次污染。避免使用厚重、毛絨手機殼。這類手機殼本身就容易為細菌提供更多的藏匿空間，隨著氣溫升高，會為細菌快速繁殖提供“優良環境”。

誤區七：冬季擔心降低室內溫度不開窗通風

冬季，不少人為了保暖而選擇緊閉門窗。實際上，室內空氣消毒最有效的方法就是開窗自然通風，能大大改善室內環境，減少疾病的發生。建議做好個人保暖的情況下，一般居家環境冬季每天開窗通風2次，每次15至20分鐘。記者 閆妍