未感染、沒康復人群不建議遠途出行

春節臨近，不少市民懷著喜悅的心情踏上了回家的征程。為了讓市民群眾健康過春節，返鄉前、返鄉路上、回家後應該注意什麼？走親訪友時又該如何做好自我防護？昨日，記者採訪了西安市疾控中心傳染病預防控制科專家李倩。

返鄉前要做好哪些準備工作

李倩提醒遠途出行以及返鄉的人員，應該提前準備一些口罩、手消等防護用品以及乾濕消毒紙巾、抗原檢測試劑、常用藥品等。

評估自身身體狀況：還沒有感染的或者正在感染還沒有康復的人群，不建議遠途旅行；老人、孩子、慢性病患者和孕産婦等重點人群，應儘量不安排遠行。

避免帶症狀出行：出現發熱等症狀時及時進行抗原或核酸檢測；感染後或症狀消失前，避免乘坐公共交通工具。

合理安排出行：儘量減少聚集，提前做好出行規劃，購票與支付應儘量選擇線上方式，減少前往火車站等人員密集場所購票。

返鄉路上該注意什麼

春節遠途出行或返鄉途中，除了注意交通和人身安全，李倩提醒大家還應做好自我防護。

公共交通出行，首先，注意出行路途中的個人防護。

在環境密閉、人員密集的場所，比如候機候車時，乘坐飛機、火車以及地鐵、公交等公共交通工具時，要全程規範佩戴口罩。在公共場所要保持合理的社交距離，減少近距離與他人接觸。其次，要做好個人衛生，隨時關注手衛生，避免接觸公共物品。不要隨地吐痰，咳嗽或者打噴嚏的時候，要用紙巾或者肘部遮擋，將用過的紙巾及時放入垃圾桶。如果接觸了呼吸道分泌物，要及時洗手或者進行手消毒。

最後，儘量減少聚集。雖然外出聚集不可避免，在外儘量減少用餐次數，錯峰就餐。儘量不去或者少去人群密集、空氣不流通的室內場所。當到景區等公共場所的時候，要遵守限量預約錯峰的要求。

自駕車出行，自駕人員也要全程做好健康防護。自駕出行期間，要準備好適當的藥品、防護用品，包括口罩、濕巾、常見退熱藥物等。

旅途中關注車上人員健康狀況，加強車輛通風消毒。如果旅行過程中出現一些呼吸道症狀，大家不要緊張，可以用快速抗原檢測試劑做檢測。如果司機是陽性的話，可以讓備用司機開車，使陽性檢測者得到充足的休息和恢復，同車的其他人員要做好防護。如果陽性人員症狀較嚴重，要就近及時就醫。

途經服務區或收費站時做好防護。春運期間人員較多，在高速公路服務區也要戴口罩，做好防護，最大限度減少呼吸道感染的風險。在服務區下車休息時，減少逗留時間；到餐飲區就餐時進行手消毒；在收費站通過人工窗口繳費時，戴好口罩。

返鄉後應注意什麼

春節返鄉免不了要走親訪友、聚餐聚會，李倩分兩個場景提醒大家做好防護。

返鄉人員回家後，要加強自我健康監測，密切關注自己以及家人的健康狀況。如果出現發熱、幹咳、乏力、咽痛等症狀，及時進行抗原檢測，根據病情及時就醫或自我居家隔離治療。剛回到家裏時，做好自我防護，儘量避免接觸家裏的老人或者有基礎性疾病的人員。

保持衛生習慣：勤洗手、常消毒。規律生活、充足睡眠，多喝水、多吃蔬菜水果；家裏經常通風換氣，定期做好清潔衛生，及時清理生産生活垃圾。

走親訪友時也要做好個人防護，儘量佩戴口罩，減少聚餐、聚會的次數，聚餐、聚會時要控制人數和時間。同時，建議使用公筷、公勺等；就餐結束後及時佩戴好口罩。（記者 張毅偉）