為僑胞築造溫暖的心靈港灣（僑界關注）

當海外僑胞出現心理不適，語言障礙和文化衝突成為他們獲得心理救助道路上的絆腳石。跨越語言和文化隔閡，一群華僑華人心理諮詢師在行動，向同胞伸出援助之手。

華僑華人心理諮詢師耐心認真地傾聽，給出專業有效的指導，用一次次暖心陪伴為僑胞築起溫暖的心靈港灣。

關注僑心，保駕護航

2010年，美國華僑賴彗臨畢業于美國匹茲堡大學臨床社會工作係，現擔任紐約大學社工係和心理諮詢研究生班臨床實踐指導教師，已從事心理諮詢12年。她表示：“從業10餘年來，我累計接待了數千名訪客，其中華僑華人佔比達40%。我于2020年創立了賴彗臨心理工作室，工作室中80%的心理諮詢師都是華僑華人，旨在為廣大海外僑胞、留學生群體提供心理諮詢服務。”

今年初，針對亞裔的惡意襲擊事件頻發。4月份發生在紐約市布魯克林日落公園的槍擊事件，給該區的華僑華人造成了恐慌。賴彗臨第一時間發起社區關懷活動，運用專業技能，撫平僑胞的緊張情緒。

賴彗臨説：“布魯克林區生活著很多華僑華人，很多同胞表示，在槍擊事件後不敢出門，希望社區能組織定期巡邏，保障安全。為此，我組織了社區關懷活動，大家牽著自己的寵物狗，聚在一起聊聊天，疏解焦慮不安情緒。這也是鄰居間互相認識的機會。很多剛來的留學生尚未適應美國生活，平時上課都不敢發言，但是看見熟悉的中國面孔，都鼓起勇氣和我們分享遇到的困難。活動持續了三四個小時，百餘人參與。”

創傷治療師、藝術治療師、音樂治療師……賴彗臨心理工作室成員組成豐富，各有專長，其中還有一隻特殊的動物治療師，那就是賴彗臨的寵物狗伊布。賴彗臨説：“伊布能敏銳覺察來訪者的情緒變化。當來訪者開始情緒激動，快要嚎啕大哭時，它就會趴在來訪者身邊，貼著他的腳跟。有一名來訪者有很深的心理創傷，不願與人打交道。但是當看到伊布清澈純真的眼神時，他放聲大哭，卸下了自己的心理防線。時間長了，一些來訪者還會專門給伊布帶食物。”

真切共情，打開心扉

今年，賴彗臨心理工作室開展了“百人免費心理諮詢”和“千名留學生免費心理諮詢”一對一交流活動。

賴彗臨表示：“‘百人免費心理諮詢’非常火爆，很快名額就所剩無幾。於是，我們擴大了活動規模。目前，‘千名留學生免費心理諮詢’活動仍然接受報名。這樣的公益活動能夠幫助僑胞了解心理諮詢，等到日後真正有需要時，我希望海外華僑華人能夠積極尋求心理援助，勇敢面對內心真實訴求。在疫情讓人變得更加脆弱時，大家都很感激能有這樣一個中文的心理諮詢機會。”

與從業多年的賴彗臨相比，身在美國芝加哥的張瑩梓剛剛踏上華僑華人心理諮詢師的道路。研究生期間，張瑩梓在芝加哥唐人街的華人健康中心擔任實習諮詢師。在那裏，她對於不同年齡段的華僑華人的生活經歷有了更深認識。

張瑩梓説：“文化衝突、種族歧視、溝通交流、升學壓力是華僑華人和留學生群體面臨的主要挑戰。一些華僑華人家長作為第一代移民，沒有英語基礎，但孩子主要説英語，有一位母親甚至需要用翻譯軟體，才能與孩子正常溝通。有時，家長忙於工作，只能將孩子交給家中老人或晚托班照看。這樣的語言障礙和陪伴缺失導致很多華裔孩子難以向父母敞開心扉。”

實習結束時，張瑩梓和一群華裔兒童建立了深厚感情。她為每個孩子準備了卡片，上面寫著對他們的寄語。張瑩梓表示：“在短短幾個月時間裏，我真正走進了孩子們的內心。臨走時，他們畫出他們眼中的我，製作精美的手工禮物，希望我能帶走，那一刻我備受感動。這也是我選擇心理諮詢的初衷，就是用實際行動為每一個個體帶來具體改變。”

積極回應，循循善誘

如今，張瑩梓在一家全職心理診所工作。作為診所中唯一的華僑，她主要負責接待華僑華人來訪，提供中英雙語心理諮詢。

張瑩梓表示：“美國華僑華人心理諮詢師並不多，而語言相通、文化相同又是心理諮詢成功的兩大要素。我希望能夠利用我的專業知識，給海外僑胞帶來心靈慰藉，提供具體有效的心靈救助。”

加拿大華僑劉思睿對此深有感觸。2015年，劉思睿隻身一人來到加拿大，本就患有慢性抑鬱症的她，因異國環境而病情加重。劉思睿説：“尋找匹配的心理諮詢師就像大海撈針，我先後找了七八個心理諮詢師，國內的、國外的，我都嘗試了。直到2021年，我才遇到克裏斯托·趙。趙老師是加拿大渥太華的一名華人心理諮詢師，主要負責抑鬱症、焦慮症等心理疾病，側重認知調整和治療。趙老師有長時間在中國生活的經歷，中文流利，專業素養高，和我的背景高度匹配。她循循善誘，教給我解決問題的方法，讓我清晰認識問題産生的底層邏輯。我將趙老師的華人心理諮詢師資訊發佈在社交媒體平臺上，得到了很多海外僑胞的回應，幫助了更多人獲得心理救助。”

加拿大華僑沐沐同樣也是趙老師的患者之一。她深受輕度抑鬱困擾多年，新冠肺炎疫情催化了心理問題，使得積鬱爆發。沐沐説：“15歲時，我的家庭發生變故，導致情緒持續低迷。胃病、失眠、體重驟減、逃避社交，類似的症狀一直持續到參加工作。我曾發起過幾次對外求助，但都以失敗告終。直到我的婚姻生活也受到影響，我才又鼓起勇氣，接受了朋友推薦的趙老師華人心理諮詢。”

回憶起印象最深刻的諮詢經歷，沐沐説：“一次治療過程中，趙老師讓我和23歲、27歲的自己對話，那兩年我經歷了很深的心理創傷。那一刻我發現，心裏反反覆復説過很多遍的話始終説不出口，只能痛哭流涕。在她的啟發下，我斷斷續續地開始。雖然只是簡單的幾句話語，但那是我第一次體會到放鬆。趙老師給了我重新站起來的力量，讓我學會溝通交流，建立親密關係，認識並了解自己。”