親愛的市民朋友們：

　　血液是臨床醫療救治中不可替代的寶貴資源，世界上每秒鐘有3個人需要輸血，無償獻血是醫療用血的唯一來源。青島市有90余家醫療用血機構，臨床用血量不斷增長，全市每天至少需要500-600人獻血才能夠基本滿足臨床用血需求。

　　7月份以來，青島市中心血站已累計向臨床供應紅細胞11974.5單位，血小板2143個治療量，血漿121萬毫升，冷沉澱4070個單位，距離完全滿足臨床患者需求仍有較大差距。目前全血血液庫存持續走低，僅能滿足5天左右的臨床用血。在優先保障大出血、外傷、産婦等危、急、重症患者和獻血者及其家屬用血的同時，還有大量血液病患者、擇期手術患者在等待血液救治，對他們和家人來説，每一分鐘的等待都是煎熬。

　　當前正值酷夏，多雨天氣導致街頭人流量驟減，獻血人數大幅減少。我們以愛的名義向大家發出倡議：科學獻血無損健康，呼籲更多社會團體和愛心市民朋友們了解、支援和參與無償獻血公益事業。呼籲每一名健康適齡公民(18-55周歲，多次獻血且無不良反應可延長至60周歲)積極加入無償獻血隊伍，熱血挽救生命，傳遞給患者與病魔鬥爭的勇氣和信心。

　　為方便愛心市民參與無償獻血，青島市中心血站及時調整採血時間，部分獻血點開啟夜採模式，延長獻血時間。感謝您，獻血者!向所有獻血英雄致以崇高敬意!您的“舉手之勞”，不僅挽救了一條鮮活的生命，更托起了一個家庭的希望!

　　熱血一“夏”，愛滿島城。即日起至8月31日，轉發此倡議書至朋友圈，或將活動期間參加無償獻血的照片動態發佈至朋友圈，獲讚30個以上，即可憑截圖獲得無償獻血吉祥物玩偶一枚，限量前300名。請將姓名+電話+領獎獻血點+獲讚截圖發送至“青島市中心血站”微信公眾號後臺，活動結束後將統一聯繫發放。

　　獻血前後注意事項：

　　一、獻血前注意事項

　　1、身體健康。獻血前一週無發燒、感冒或腹瀉等身體不適，無服藥;

　　2、女士不在懷孕期、哺乳期，不在月經期及前後三天;

　　3、獻血前不要熬夜，一般應保證6小時以上睡眠;

　　4、獻血前不空腹，清淡飲食，不吃油膩食物和豆製品，，不飲酒;

　　5、攜帶身份證等有效證件。

　　二、獻血後注意事項

　　1.休息10~15分鐘後再離開。

　　2.創可貼4小時後可摘掉，止血綁帶20分鐘可摘掉。

　　3.多補充水分，維持正常飲食，避免飲酒，保證充足睡眠。

　　4. 24小時內忌劇烈運動、高空作業和過度疲勞。

　　5.穿刺處可能出現青紫或腫脹，是有少量血液皮下滲出的緣故，若出現這種情況建議 24小時內局部冷敷，24小時後熱敷，一般一週左右可自行消退。(通訊員 任霄惠)