子宮是人體內最神聖的器官 如何保養(圖)

　　子宮被認為是人體內最神聖的器官，因為生命是從這裡孕育出來的。子宮對於女性的健康而言具有非凡的意義，它在女性內分泌的調節上起到至關重要的作用，更年期綜合症主要也是因為子宮開始衰退的原因，因此可以説子宮的健康與否是女性是否衰老的標準。所以女性朋友更應該注意對子宮的保養，不讓自己過早的步入老年的行列。

　　保養子宮的建議

　　不要輕信美容院的説辭

　　我們總是説給腎臟排毒，給肝臟排毒，但女性美容養顏的關鍵是給子宮排毒。很多女性朋友願意選擇去美容院，去用他們所謂的“專業子宮保養排毒”的儀器，或者按摩等手段來起到保養子宮的效果，但這多半都是騙人的，而且還有一些儀器可能會對身體造成一定的傷害。

　　養顏美白産品也是不宜長期使用的，因為此類産品大多含有激素，會影響體內的激素平衡，而子宮的重要作用之一就是調節體內激素的，所以這種行為會影響子宮的健康。

　　潔身自好有利於子宮健康

　　由於在房事過程中，男性體液會進入到女性身體中，對宮頸産生刺激。由於每個人的體質都不同，因此宮頸在頻繁更換的液體環境下很容易發炎，所以若想子宮健康，潔身自好也是需要堅守的準則。

　　多吃有益子宮健康的食物

　　紫薯、番茄這些都有抗氧化能力的食物是女性朋友應該多吃的，能夠起到延緩衰老的功效。同時能夠起到有益子宮健康的食物還有深海魚類，這類食物中所含有的歐米伽3，無論是在女性健康上還是嬰兒發育中都能起到神奇的作用。而油炸高熱量的食物應該儘量拒絕，不僅給子宮帶來傷害，對整個身體都沒好處。

　　多做有益於子宮健康的運動

　　瑜伽、慢跑之類的運動都有益於子宮的健康，但這裡重點要推薦一下游泳這項運動。游泳是鍛鍊子宮最有效的運動沒有之一，因為在游泳時能提高子宮的宮縮能力，宮縮力量的增強對痛經、腰酸都能起到很大的緩解作用，因此可以保持每週游泳兩小時的生活習慣。

　　除了以上保養子宮需要注意的內容外，一個良好的心情對女性而言也尤為重要。子宮肌瘤是損害子宮比較常見的病種，但在眾多病例中會發現心情愉悅的人不患上太嚴重的肌瘤都能自行消失，而每天鬱結在心的人往往病情會加速惡化，所以為了健康和美麗，一定要儘量高興起來。