近日，熱播劇《三生三世十里桃花》劇終，隨著情節進展，觀眾們也感受著爛漫桃花的美麗。煙花三月正是桃花盛開時，我們不妨在這“桃紅柳綠”下，細數桃花以及桃樹的養生保健功能。
圖據網路
桃花
桃花不僅能供欣賞，還可供食藥用，桃花性平，味微苦，無毒，有消腫、利尿、美容、祛瘀、鎮咳的作用，《唐本草》載：桃花“主下惡氣，消腫滿，利大小腸”。著名的醫家李時珍對桃花的治病功效也大加推崇。桃花含有豐富的胡蘿蔔素，維生素B1，維生素B2，煙酸，維生素C，維生素E，山奈酚，優質蛋白質，精油，脂肪，纖維素，鉀，鐵，磷，鋅等營養物質。
其中的山奈酚等物質可以改善血液迴圈，防止色素的慢性沉著、促進皮膚營養和氧的供給，從而起到滋潤肌膚的作用。因此用新鮮桃花3~6克泡煎的桃花茶是愛美女性時下不二的食療選擇。當然孕婦或過敏人群不宜服用。
桃樹
桃樹葉容易被我們忽視，其實桃樹葉也是個“寶貝”，桃葉性平，味苦，具有祛風除濕、清熱解毒、殺蟲消炎的功效，桃樹葉中含有β-谷甾醇及其葡萄糖甙，山柰素-3-雙葡萄糖甙，桃皮素，柚皮素，香橙素，橙皮素，右旋兒茶酚等成分，儘管有微毒，不可食用卻可以外用於治療頭痛、關節痛、瘧疾、濕疹、瘡瘍、癬瘡等症。民間用來滅蚊、滅蚤、殺死孑孓及蠅蛆等作用。
桃枝
桃枝是指桃樹枝條的二層皮，其味苦，性平。歸心、肝經。具有活血通絡，解毒殺蟲功效活血、接骨、活絡的功能。適用於治療外傷骨折及風濕性關節炎。民間有用它治療心腹痛等症。
桃樹的根皮是桃樹藏在地下的“寶”，其性平，味苦，具有止血、消炎、解毒、消癰、清熱的功效，適用於黃疸、頸痛、經閉、吐血、癰疽、痔瘡等症。
雨後桃樹樹榦上的裂口中會有樹膠沁出，我們將其稱為桃漿或桃膠，性微寒味甘，主要成分是多糖、少量的蛋白質等，其中多糖是由半乳糖、鼠李糖、葡萄糖醛酸等組成。有活血，益氣，止渴。用於糖尿病，乳糜尿，小兒疳積。用於食療治療泌尿係結石，痢疾。
桃子
桃樹開花結果，其果實就是我們熟知的水果--桃子，桃肉性溫，味甘酸，有益氣血、養顏色、解勞熱、生津液、消積、潤腸之功效。中醫認為吃桃可以保健益壽，民間也有“吃桃長壽桃養人”之説。桃的果肉中富含蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維生素B、維生素C及大量的水分，特別是它含鐵量在水果中佔首位，對缺鐵性貧血有較好的輔助治療作用; 其鉀含量遠大於鈉，水腫患者食用能利尿消腫;桃肉含有豐富的粗纖維，能增強腸蠕動，有利於消化吸收。唐代藥物學家孫思邈稱其為“肺之果”，有補益氣血、養陰生津的作用。適宜於大病之後，氣血虧虛，面黃肌瘦，心悸氣短，慢性支氣管炎、肺結核、低血糖、肺病、虛勞喘嗽、便秘之人作為輔助食療之物。
吃完了桃肉可別忘了桃核中還藏著一“寶”——桃仁，桃仁含苦杏仁苷、苦杏仁酶、尿囊素酶、乳糖酶、維生素B1和揮髮油等成分。桃仁是一味比較常用的中藥，性平，味甘苦，入肝、肺、大腸經，有破血祛痰、潤燥滑腸、鎮咳消炎的療效，著名方劑桃仁承氣湯、桃仁湯及治療老年便秘的麻仁丸、治婦女經閉的桃紅四物湯等都以桃仁為主藥。
在春季收集桃樹上未成熟而落于地上的果實，乾燥可製成另一味常用中藥癟桃幹，癟桃幹又叫碧桃幹、桃奴，性味苦、溫，有斂汗澀精，活血止血止痛、養胃、除煩。用於小兒虛汗、盜汗，遺精，心腹痛，吐血，妊娠下血。
