喝茶能防癌是人盡皆知的事，可很多網友反映明明天天喝茶，卻還是患了癌症，這又是為何呢?可能你沒喝對，喝茶雖簡單，可有些規矩還是要懂，否則喝了也等於白喝。
如何喝茶能防癌?1、喝綠茶防皮膚癌
美國新罕布希爾州達特茅斯醫學院研究人員最新研究發現，每天喝幾杯茶可以減少患兩種常見皮膚癌的危險。
這是因為茶裏有一種名為EGCG的抗氧化劑，能限制紫外線輻射對皮膚的傷害。在幾十年一直喝茶、且每天至少喝兩杯茶的人身上，這種效果更加明顯。
如何喝茶能防癌?2、喝普洱茶能防癌
經對比多種綠茶的功效後，認定普洱茶殺減癌細胞的作用較為強烈，癌症患者長期飲用普洱茶後，癌細胞多邊形收縮變圓，偽足縮量減少，失去貼附及遊走能力，甚至脫落浮起丟失;殘留者也變小變圓濃縮，核固縮，染色質凝結或消失，核及漿內出現空泡，核仁固縮或碎裂消失，染色體痙縮或相互凝結，核糖體減少，線粒體及內質綱擴張;RNA合成減少，核分裂停止。這些變化證明，癌細胞在普洱茶的藥理作用下，由變性趨向死亡。
如何喝茶能防癌?3、喝茶防前列腺癌
國外研究人員對20名前列腺癌的男性患者進行調查，他們手術前每天喝5杯綠茶、紅茶等，手術後分析其血樣及前列腺組織發現，在他們的組織樣本中，酚類的含量較高，在癌細胞的培養液中加入紅茶、綠茶或蘇打後發現，癌細胞生長速度顯著減緩了。
如何喝茶能防癌?4、喝茶不要太燙
伊朗研究人員在2009年曾發表研究指出，每天喝一杯熱茶，容易增加食道癌風險。而且，當茶水水溫介於65℃～69℃時，食道癌發生風險會翻倍，一旦茶水的水溫超過70℃，食道癌發生率會增加8倍。所以喝茶一定要控制好溫度，如果溫度過高不僅不能防癌還會致癌。
另外，喝茶還要注意以下幾點：
1、不宜餐前睡前喝茶，宜餐後餐間飲茶：餐前喝茶容易刺激腸胃(尤其是綠茶)，睡前喝茶則容易影響睡眠品質。
2、茶水不宜過濃，也不宜置放太久。
3、服用藥物時，不可以茶水配服，會影響藥效。
