初春是泡溫泉的好時節，很多朋友會在週末約上家長、好友一起泡溫泉，但是泡溫泉也有禁忌，體質的不同選擇的溫泉池也不一樣，下面就跟著小編來了解下泡溫泉有什麼講究吧。
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泡溫泉有講究
每個人的體質虛實不同，需要根據自身機體狀況選擇適宜的水質和水溫，才能真正達到泡溫泉的目的，避免不良反應。
根據水質劃分，溫泉一般分為中性碳酸泉、鹼性碳酸氫鈉泉、鹽泉和硫磺泉四種。碳酸泉對防治心臟病、高血壓、動脈硬化等有一定效果，但不適宜患有腎臟病、腸胃疾病的人群;硫磺泉對慢性皮膚病有緩解作用; 鹽泉對手腳冰冷、貧血及過敏性支氣管炎等有改善作用;碳酸氫鈉泉對皮膚有滋潤、漂白及軟化皮膚角質層作用。單純泉比較緩和，無色無味，能夠促進血液迴圈，對中風、外周神經痛等有一定舒緩功效，適合年紀稍大的老年朋友。
老年人泡溫泉要選擇常溫池，水溫最好在38℃-40℃之間，不主張泡高溫池(溫度>40℃)，一方面是因為溫度偏高容易導致外周血管過度擴張，迴圈加速，增加心臟負擔，誘發心血管病;另一方面是因為老年人對水溫較不敏感，容易引起燙傷。
溫泉浴療是由於可改善大腦皮層和心血管功能，使皮膚毛細血管擴張，從而使血壓下陣。溫泉浴還能改善患者的情緒，消除疲勞，這樣對高血壓病者能産生一定的治療效果。
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泡溫泉的好處有哪些
1.促進新陳代謝
浸泡溫泉可以促進新陳代謝;加速氧化還原作用，對碳水化合物代謝也有良好的功效，因此可使胰島素增生、尿和氮氣的排出量增多，對防治糖尿病、痛風、肥胖症等也頗有療效。
2.治療皮膚雜症
浸泡時，皮膚血管擴張，可以改善皮膚血液迴圈和組織營養，增強皮膚的抵抗力;此外尚可殺菌、去角質;所以，經常浸泡溫泉，對疥瘡、脂漏性皮膚炎、青春痘、癢疹等皮膚病都有療效。
3.改善心血管疾病
浸泡溫泉時，由於皮膚血管擴張，內臟血液向體表轉移，因此改善血液迴圈，使靜脈瘀血消除，脈搏變慢，心臟每次的血液搏排量增加。據證實，高血壓患者由於體表血管擴張，可使血壓下降;而低血壓患者則可使血壓上升。因此對於輕度血液迴圈機能不全、心瓣膜疾病或早期高血壓、動脈硬化者皆有防治作用。
4.刺激神經組織
浸泡溫泉會刺激神經組織，消除神經機能障礙，並且促進神經再生，對於神經炎、肌肉癱瘓者頗有療效。
5.防治慢性關節炎
浸泡溫泉可緩解關節韌帶的緊繃，改善關節軟骨中的代謝，消除疼痛，恢復關節的活動能力；對防治慢性風濕性關節炎頗有成效。
