睡前吃蘿蔔 生吃潤肺熟吃潤腸

　　多吃蘿蔔對身體好，這個大家都知道，今天小編要給網友們介紹的是睡覺之前吃蘿蔔有什麼功效和作用，一起來看看吧。

（圖源網路）

　　白蘿蔔生吃潤肺，熟吃潤腸;腸子不好的，要熟吃。

　　● 腎虧百病源。十人九腎虧。

　　腎虧：手腳冰涼、乏力、婦科病。

　　血靠氣迴圈，人死就是斷氣。氣是腎氣。

　　● 肝不好要吃綠豆

　　綠豆養肝，提高肝的解毒能力。

　　喝綠豆湯，開鍋後五六分鐘，在似開微開的時候喝綠湯才能養肝、清火、利尿。

　　● 脾不好要吃黃豆。

　　● 心不好要吃紅小豆。

　　人吃五穀才豐登——黃帝內經。

　　食不離豆，女人終身不要離開豆，因為裏面有大豆異黃酮，保護雌性激素分泌。

　　每天用五種豆衝糊糊。

　　● 酸養肝，過酸傷肝。

　　● 苦養心，黃連、苦瓜養心，過苦傷心。咽炎要吃苦瓜，最好中午吃。

　　● 甜養脾，過甜傷脾。飲料喝多會傷脾，孩子虛胖。

　　● 辣養肺，過辣傷肺得肺癌、鼻咽癌秋天不能吃辣，因為肺熱。

　　● 鹹養腎，過鹹傷腎。

　　● 腎