西寧
夏季的7-8月，這裡的平均最高氣溫也只有24～25℃之間，7月的平均高溫日數只有0.2天，其他月份的高溫日數為0。這裡出現高溫天氣非常少見，2000年之後只有2000年的7月下旬和2010年的7月下旬曾出現過各3天的高溫天兒，之後再沒出現過。
7月和8月也是年內最多雨的時段，降雨量分別為81和80.9毫米，出現暴雨的概率也極低，最厲害的年份中，一年內7月和8月也都是只有一場暴雨出現。高溫不多，暴雨零星，當真是夏季避暑出遊的好去處。
延安
夏季的6-8月，是年內最熱的時段，7月最熱，平均最高氣溫為30.1℃，6月次之，為29℃，8月為28.2℃。年內最多雨的三個月份一次是8月、7月、9月，降雨量分別為120.5毫米、106.1毫米、72.9毫米。暴雨日數最多的是6月份，1.6天，而6月份的降雨量為69.7毫米，為年內第4位，這説明6月的雨往往急促且兇猛，7月為年內最熱也是最多雨的月份，降雨日數為12.3天，接近一半的天數都可能會遭遇降雨，暴雨日數為1.1天，雨勢較之6月，稍事緩和了些。8月降雨進一步增多，高溫天數較之6月和7月，也顯著減少。
延安都上榜了7月和8月的排行，8月的排名更靠前些，所以相對來看，更適合在8月出行。
安順
安順素有“中國瀑鄉”美譽，擁有黃果樹瀑布等3個國家級風景名勝區，夏季平均氣溫只有21℃。5～9月裏，降雨量相對都比較充沛，都在100毫米以上，6、7月最多，分別有280.3毫米和242.4毫米，且月內有接近三分之二的天數都會下雨，雨水的辛勤沖刷下，這裡夏季6～8月的平均最高氣溫在24～26℃之間，非常涼快，氣象記錄裏，安順並未出現過高溫天氣。安順的夜間更是涼爽，即便在夏季，最低氣溫最高時也只有23.2℃，大部分時候還不足20℃，涼意突出。夏無酷暑，安順的確是避暑勝地，當之無愧。
夏季去往安順的話，攜帶雨具是必不可少了，另外就是注意溫差很大，即便是盛夏，白天33、4℃，夜間經常不足20℃，早出晚歸的遊客朋友，記得增減衣物。
昆明
有著“春城”美譽的昆明，天氣舒適可不是白來的名號。從四季來看，夏季的7-8月，這裡的平均最高氣溫也只有24～25℃之間。
7月和8月正值昆明的雨季，也是降雨最多的兩個月，降雨量分別為204.4毫米和197.6毫米，出現暴雨的概率雖為年內最高，也只有0.57天而已，偶爾會經歷大暴雨，極為少見。
夏季去往昆明避暑，不失為好選擇，不過需注意防曬，晝夜溫差較大，給老人和孩子備件輕薄外套。
承德
提起承德，大概第一時間會聯想到承德避暑山莊，承德的夏季多雨涼爽，沒有特別炎熱的時候，的確是從清朝到現在的避暑勝地。
從大數據的統計來看，承德7、8月的降雨量顯著多於其他月份，達到136.5毫米和105.9毫米，比9月的兩倍還要多，有著典型的雨季特點，這期間的月均降雨日數在12～14天，降雨頻繁，且不乏強降雨。不下雨的時候，也是年內最炎熱的時候。7月的平均最高為30.3℃，6月和8月都是29.2℃，高溫天氣也時而出現，極端情況下也熱的很誇張，如2000年的7月12～14日，連續3天最高氣溫都超過了40℃。雖然白天暴曬酷熱，夜間通常還是可以擺脫炎熱的，7、8月的平均最低氣溫都不足20℃。就算是熱的最誇張的時候，夜間最低氣溫只有20℃出頭，晝夜溫差甚至能達到20℃左右，有點一天內兩季的感覺，所以夏季來避暑的話，一定要及時增減衣物，尤其是給老人和孩子帶上輕薄外套。夜間空調是不用開了。
大同
大同是中國有名的古都之一和文化名城，旅遊資源豐富。夏季出游去往大同，也是十分理想的選擇。
從大數據的統計來看，大同7、8月降雨量最為充沛，達到97.1毫米和76.5毫米，降雨日數也是年內最多，12天左右，大同通常是6月開始降雨頻繁起來，7月份最為強盛，9月份開始顯著減少消退。7月最多雨也是最熱，平均最高氣溫在28.8℃左右，年內最容易出現的時段是6、7月份，8月份出現高溫的紀錄只有6月或7月的不足三分之一。大同的極端最熱紀錄出現在2010年的7月，事實上，2010年的7月28-30日，曾經連續3天出現高溫天氣，不過這是非常罕見的。其實從歷年氣象記錄統計來看，大同的年均高溫日數普遍不超過2天，夏無酷暑，還是避暑地的理想選擇。
暑期去大同旅遊的話，注意防曬，攜帶雨具，晝夜溫差也比較大，早出晚歸需要注意一下。
銀川
銀川的夏天，7、8月的平均最高氣溫都在28～29℃，而7月的高溫日數為1.17天，較8月份的0.1天要更熱一點。所以銀川並不在7月的避暑推薦裏，而是在8月的避暑推薦中。8月是年內降雨最多的月份，降雨量為43.1毫米，暴雨日數為0，反而是7月降雨量為36.4毫米，雖然不如8月多，暴雨日數為0.07天，反而較8月份更容易出現暴雨天氣。
晝夜溫差較大，需要備件輕薄外套。
蘭州
夏季的7月和8月，是蘭州最熱也是最多雨的時段。平均最高氣溫7月為29.9℃，8月為28.4℃。相比之下7月更熱一些，而且高溫日數為0.07天，較8月份的0.03天，也是稍勝一籌。2000年更是一個很熱的年份，高溫日數達到11天，而且都是出現在7月份。2010年更為誇張，7月27日-8月2日，連續7天出現高溫，不過這都是很極端的情況，畢竟2000年之後，每年的高溫日數幾乎都是屈指可數，較為少見。不然也不會作為避暑推薦上榜了。西北的熱多為幹熱，暑熱出行，只要避開如火驕陽，體感會舒服很多。
呼和浩特
夏季的7月和8月，是呼和浩特最熱也是最多雨的時段。平均最高氣溫7月為29.1℃，8月為26.7℃。相比之下7月更熱一些，而且高溫日數為0.97天，較8月份的0.1天，也是更勝一籌。2000年-2017年，總共只出現了20個高溫日，均下來一年也就1天左右。這裡的高溫即便熱，到了夜間相對也是較為涼爽，並不會像南方那樣徹夜難眠。晝夜溫差較大，夏季去草原的話，還是要備件外套為好。
7、8月的降雨量分別為103.4毫米和101.6毫米，暴雨日數月均為0.2天和0.27天，已經是年內最容易出現強降雨的時期。
吉林
夏季的7月和8月，已經是吉林年內最熱也是最多雨的時段。平均最高氣溫7月為27.7℃，8月為26.8℃。相比之下7月更熱一些，雨也更多一些。高溫天在這裡算是個稀罕物，平均下來約2、3年才遇到一遭。像是去年的夏天7、8月份，還有一半的時間最高氣溫都只有20幾度，談不上炎熱，夜間更是只有20℃上下，有時只有16、7℃，哪有炎夏的覺悟，都感受到初秋的涼意了。
大連
與煙臺、青島類似，得益於廣闊洋面的調節，夏季並無酷暑出現。另外7、8月的降雨顯著多於其他月份，使得高溫也難成勢。降雨量最多的是8月份，而降雨日數最多的是7月份。8月的平均最高氣溫為27.5℃，比7月份的26.9℃稍勝一籌。不得不説，高溫在大連相當罕見，翻翻氣象記錄裏，單手便數的過來。
