近期，國家家癌症中心發佈了中國最新癌症數據，匯總了全國347家癌症登記點的數據。
結果發現：中國城市居民從0-85歲，累計發生患癌的風險為35%！
這意味著：每個人一生的癌症發生率都在三成以上！
現今，我國每天約有1萬人確診癌症！
相當於平均每7分鐘就有一個人得了癌症！（2017中國城市癌症最新數據報告）
小編梳理了以這幾個數據：
第一：據統計，癌症從40歲之後發病率快速提升，80歲時達到高峰。
第二、肺癌仍然是我國發病率、死亡率第一的癌症
第三、甲狀腺癌的發病率上升趨勢很快！
第四、城市前10位癌症中，消化道癌症發病率仍然是居高不下！
與其談癌色變，不如好好預防，
不要讓自己成為3成癌症風險裏的人！
肺癌
最大禍首：吸煙
有數據表明，吸煙人群的肺癌發病率比不吸煙者高10~20倍，其中男性吸煙者患肺癌的幾率是不吸煙者的23倍，女性則是13倍，不吸煙女性因丈夫吸煙而患肺癌的危險將增加30%。
雖然肺癌也與環境污染、職業接觸、廚房油煙、肺部慢性病以及遺傳基因易感性等相關，但肺癌八成以上的患者都是煙民！
防癌建議
1. 戒煙：戒煙是預防肺癌最有效的途徑。
2. 防油煙：除了二手煙，廚房油煙也是女性肺癌的致癌因素。減少油煙吸入要記住幾個字：早：油煙機應在炒菜前打開，別等油冒煙再放菜；少：儘量減少爆炒、煎炸等烹飪方式；等：做完菜之後還要繼續開2-5分鐘的抽油煙機，有利於油煙的排出。
3. 篩查方法：建議40歲以上、長期吸煙、有腫瘤家族史、有職業暴露史等高危人群，應每年進行一次肺癌篩查。低劑量胸部CT檢查，可以篩查早期肺癌。其中早期的肺癌患者的5年生存率可以達到80%-90%。
甲狀腺癌
癌症誘因
1. 電離輻射：甲狀腺是重要的分泌器官，對射線極為敏感。
2. 女性激素水準：甲狀腺癌發病率，女性明顯要高於男性，這可能與女性雌激素水準有關。
3. 碘攝入量：調查顯示，碘攝入量與甲狀腺疾病發病率呈現“U”的關係，即碘的攝入量過低或過高，都會導致甲狀腺疾病。
4. 遺傳因素：甲狀腺癌也具有一定的遺傳性，家裏直系親屬中如果有甲狀腺癌患者需要格外注意，有甲狀腺增生性疾病的患者更應該定期體檢。
網路配圖
防癌建議
1. 儘量少接觸輻射：長時間接觸電腦的白領最好每隔一段時間休息一下。
2. 篩查方法：白領女性、有甲狀腺家族史，以及沿海地區居民等甲狀腺癌高危人群，每年建議體檢1次。頸部B超、CT等都可以檢查。
消化系統癌
1食道癌致癌因素
喜食燙食，愛喝烈酒等。
1
胃癌致癌因素
有吃剩飯剩菜的習慣，喜歡吃燒烤煎炸以及腌制的食物。
防癌建議
1. 吃的清淡：預防胃癌的發生，要少吃高鹽飲食及腌制食品，這樣可以減少硝酸鹽及亞硝酸鹽的攝入。
2. 補充VA和VC：維生素A是人體必需的維生素，多存在於心、肝、瘦肉以及新鮮蔬菜中，它不僅能阻斷亞硝酸鹽和亞硝胺合成，還能提高機體免疫力，殺傷癌細胞。
除此之外，還可適當補充含維生素C的食物，如獼猴桃、橘子、番茄、辣椒、青菜、苦瓜等，因為維生素C能抑制亞硝酸鹽與胺結合，阻止外來致癌物在肝內活化，除其毒性。
3. 篩查方法：出現吞咽不適、打嗝等胃部不適，早進行胃鏡檢查，45歲以上有上述不良飲食習慣者及有胃病史的人，每年查1次胃鏡。
3大腸癌致癌因素
喜歡吃肉和油炸食品，很少食用蔬菜水果。
