甜甜的糖果收到了所有孩子們的喜愛，不過家長們都知道過多的吃糖是有危害的，因此要控制孩子吃糖才行。今天，為爸爸媽媽們出出招，介紹一下怎樣幫孩子控制吃糖，快來一起看看吧。
寶寶多大能吃糖
0～6個月：小于6個月的小寶寶只能代謝乳糖、蔗糖等簡單的糖，所以只能吃奶；媽媽只要哺喂寶寶母乳或配方奶粉就可以了，不必再添加糖。
6～12個月：半歲以上的嬰兒開始分泌澱粉酶，初步具備消化多糖澱粉的能力，因而4～6個月時，父母要及時為寶寶添加輔食。父母要儘量為寶寶自製輔食，儘量少讓寶寶吃成品食物。在購買成品輔食時，應儘量選擇低糖或無糖食品。
1～3歲：這一年齡段的寶貝胃腸消化功能進一步加強，能吃的飲食種類已接近成人，只要讓寶寶均衡攝入穀物類、蔬菜和水果、畜禽肉類和魚蝦、蛋類、奶豆類及其製品，就能保證寶寶對糖、澱粉、膳食纖維以及其他營養素的需求。1-3歲的寶寶，每天攝入人為添加到食品中的糖在10克左右為最佳，不要超過20～30克。像糖果、甜點、冰淇淋、甜飲料等高糖食品，可以用作對寶寶口味的調劑而偶爾食用，但不能天天吃。
那麼，要怎樣避免孩子過度吃糖呢？
寶寶愛吃糖怎麼辦
勵政策。寶貝愛上吃糖？先別急著頭疼，任何事情都有正反兩面。如果你家寶貝是個常常讓人哭笑不得的小搗蛋，你正為他太過獨立的個性而頭痛不已，好極了，糖的妙處馬上就可以顯示出來。寶寶今天吃飯又快又好，來，獎勵一顆糖；明天打翻了金魚缸，那就只好剝奪他吃糖的權利了。如此一來，寶貝為了嘴邊的甜蜜利益，自然會努力作好每一件事情的。
學習工具。買一包彩色的巧克力糖豆，紅、黃、藍、綠什麼顏色都有。給寶寶吃的時候可以説：“寶寶吃一顆紅色的，媽媽吃一顆藍色的，爸爸吃一顆黃色的。”等寶寶對顏色有一些了解了之後就可以問：“寶寶，這是什麼顏色的啊？”答對了再給他吃，也可以讓寶寶問爸爸媽媽。這樣的方式，不但滿足了寶寶吃糖的願望，同時也讓寶寶認識了不少顏色，還因為爸爸媽媽的參與而學會了分享，一舉三得哦！
故事戰略。把吃多了糖會得蛀牙的事實編成故事説給寶寶聽，讓寶寶對吃太多糖的壞處有一些了解。注意，雖然是故事，但不要太誇張，不要因此而嚇到寶寶。故事講完後，讓寶寶提出解決方法，比如：“小花貓吃了太多的糖，牙齒都壞掉了，小花貓的牙痛極了，也不能捉老鼠了，這可怎麼辦呢？寶寶，我們來想想辦法幫幫它吧。”寶寶在這樣的故事中知道了吃糖牙齒會壞，在想辦法幫助小花貓的過程中發展了想像力和思維能力，培養了寶寶的同情心。同時又可以借此機會引導寶寶養成早晚刷牙的好習慣。真是好處多多啊！
最後，再來了解了解哪些食物裏含有隱形糖吧。
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