心煩氣躁怎麼辦 5種蔬果汁能幫你

　　不少現代人由於生活忙碌，加上進入夏天以來天氣炎熱，常常會處於一種心煩氣躁的狀態，隨時隨地都想發脾氣心情自然好不了，工作效率也隨之降低。其實都市白領要想平靜心態，補充適量的蔬果十分重要，以下的5種蔬果汁或許能幫到你。

　　桑莓汁

　　將適量草莓和桑葚去蒂洗凈，放入攪拌機，在加水和酸奶攪拌即可。

　　鳳梨西瓜汁

　　準備鳳梨一片約20克，黃西瓜350克，蘋果一個，開水50毫升。將鳳梨及西瓜去皮切小塊，蘋果去皮去籽切小塊，然後將所有材料放入果汁機打勻即成。

　　鳳梨火龍果汁

　　將火龍果和鳳梨去皮切塊，放入攪拌機中，加入適量椰奶攪拌均勻即可。

　　鳳梨番茄汁

　　將鳳梨去皮去心切成小塊，黃番茄去蒂洗凈。然後將所有材料放入果汁機內，攪拌均勻成汁即可飲用。

　　萵苣胡蘿蔔橙汁

　　將萵苣洗凈，切成大片，胡蘿蔔洗凈，切長條，橙子擠成約350毫升的橙汁。然後將萵苣胡蘿蔔以果汁機榨成汁。最後加入橙汁攪拌即可。