老年人室內光源要講究 避免燈光直射眼睛

　　老年人一般視力不好，身體穩定性也差，起夜較勤，因而，室內光源要更加講究。總體來講，應該注意以下幾個原則。

　　光源簡單。隨著年齡增長，老人的瞳孔反應逐漸衰退，需要的照度增加，適宜選擇黃偏白的光線，光源也不能太複雜。偏藍光易導致眼睛黃斑病變，綵燈、明暗對比強烈或顏色過於明艷的燈都會影響老人對周圍事物的判斷。

　　避免直射。選用漫反射光源或看不到燈泡的檯燈，少用筒燈、射燈可避免直接刺激老人的視網膜。如果使用吊燈，建議採用有燈罩款式，多用輔助光源，比如暗藏式燈帶、壁燈等。

　　亮度可調。讀書看報要求亮度高、聊天休閒最好照明柔和……從事不同的活動對照明的要求也是不同的，可以選擇能調節明暗或者角度的燈具，隨時調亮、調暗，適應老人對光線的要求。

　　暖光為主。暖光可以給老人一種安詳、溫暖的感覺，更加適合老人的身體、心理需求，而為老人提供閱讀照明的燈具最好選用色溫高(偏白色)、無頻閃的專業閱讀燈具，以免長時間閱讀對老人的視力造成傷害。

　　局部光源多。需要設置局部光源的位置有走廊、樓梯、床頭等處;同時，室內墻轉彎、高差變化、易於滑倒等處應保證一定的光照;另外較易忽略的地方有廚房操作臺和水池上方、衛生間化粧鏡和盥洗池上方等。

　　方便易操作。對老人而言，方便生活最重要。房間進門處、床頭要有燈源開關;衛生間照明開關最好安裝在門外。如果有條件，最好安裝動能遙控開關、聲控開關。衛生間、過道、廚房、門廳，最好安裝感應地腳燈，很多老人為了節省或因為刺眼常常不習慣開燈。

　　衛生間、廚房安裝類型最好為光線感應類燈具，光線昏暗時自動亮起，並常亮;門廳、過道可以選擇安裝紅外加光線感測器控制的地燈，探測到有人通過時自動亮起，默認延遲60秒關閉。