如何才能治療脫髮?教你脫髮治療最快的方法（圖）

　　脫髮問題在當下很普遍，而頭髮是容貌美的重要組成部分，所以脫髮嚴重影響了美觀和形象。而有關脫髮的治療，人們嘗試了各種方法，結果都以失敗而告終。因此，脫髮問題成為了一直困擾廣大男女朋友們的重要問題。，那麼該如何才能治療脫髮呢?脫髮治療最快的方是什麼呢?今天教你多種防脫妙招，學習下吧!

　　脫髮治療最快的方法一：保持良好的飲食習慣

　　頭髮主要成份是角蛋白，含有多種胺基酸及幾十種微量元素。若缺鐵和蛋白質頭髮就會變黃及分叉。缺植物油、維生素A、蛋白質和碘時，頭髮會發幹、無光澤及容易折斷。缺維生素B群時會出現脂漏性皮炎及頭髮脫落現象，所以要多攝取蛋白質(如：肉類、肝臟、蛋類製品、黃豆類、優酪乳、起司等)、鈣質、膠質(魚類食物)及深色蔬菜的。

　　脫髮治療最快的方法二：保證充足睡眠

　　高節奏的工作壓力和不良的生活方式是引起脫髮的一個重要因素。因此，改變不良的生活習慣，對於預防脫髮來説是非常重要的一環。在一天繁忙的工作後，儘量減少夜生活，每天睡眠不應少於7-8個小時，最好在晚上11點前入睡，睡前要充分放鬆，可以用熱水泡腳，這樣不僅精力充沛也有利於頭髮的養護。