前日，宋小寶現身北京接受採訪，承認身體亮紅燈，計劃空出三個月左右休息，“收心、沉澱，以退為進”。此前，《食在囧途》開播發佈會上宋小寶卻一改往日活躍狀態，不僅全程精神不佳説話有氣無力，就連與眾人合擺POSE時也是肩膀發抖幾度不能站穩，現場狀態令人擔憂。宋小寶表示，他和同樣頻繁參加綜藝節目的薛之謙交流，薛之謙也對他的“停下來”表示了贊同，“他説，寶哥我也會主動停下來，去創作我想要的東西，讓自己靜一靜。”其實，在全年連軸不斷參加綜藝節目之後，“綜藝咖”們被透支的不僅是身體，還包括靈感甚至是觀眾的新鮮感、好感度。
策劃：蘇蕾
撰文：廣州日報記者 莫斯其格
承認身體強烈不適，宋小寶選擇休息
前日接受記者採訪時，宋小寶證實，此前在《食在囧途》發佈會當日確實出現強烈身體不適。宋小寶回憶當天他曾“上吐下瀉，開始是低燒，然後高燒”，徐崢、尹正均陪護在側，同時他還強調本次“暫別”不是借機為節目炒作，更欲言又止：“如果不休息可能會……”似暗指病情恐有惡化風險。
據悉，發佈會當天宋小寶身體狀態極差。但即使已經到了需人攙扶才能站穩的程度，宋小寶依舊咬牙堅持。經過休息調整，他選擇了堅持並表示，“我決定好好歇一下，跟所有觀眾朋友提前打好招呼，因為身體真的是撐不住了。我這幾天因為急性腸炎，上吐下瀉，現在身上冷得發抖，真的是抱歉”。然而，宋小寶身體“亮紅燈”已並非首次。早前他在錄製某檔節目時，就曾因突發狀況被醫護人員抬上救護車進行治療。近日宋小寶首度鬆口表示，持續的高強壓力實在使自己太過疲累，身體簡直如同透支一般，雖然自己也想將藝術生涯儘量延長一些，但對時好時壞的身體狀況也實在是“心裏沒譜”。基於對身體的考慮，宋小寶也道出了自己下一階段的職業規劃：“我要想著騰出一段時間來，給自己好好活一段時間，暫時先歇一歇，因為真的是身體撐不住了。”
不少網友難以放心留言為其打氣：“加油，千萬注意身體，想看你一直為我們帶來歡樂!”宋小寶通過微網志回應稱：“為了你們，哥也會愛惜自己。”
據不完全統計，2016年，宋小寶一共參加了20多檔節目，超負荷的工作量被視為讓他身體亮紅燈的重要原因之一。但是，參加最多綜藝節目的並不是宋小寶，大張偉、薛之謙、張大大參加的節目更多。有人統計，薛之謙一年參與了34檔綜藝節目，他説“再做一年肯定瘋”。
創作水準下降，沒有太多時間優化作品
在談到接下來選擇休息幾個月時，宋小寶坦言，除了身體出狀況外，另一個原因是之前錄製綜藝節目佔據了較長時間，使得他沒有太多時間優化作品，致使作品品質下降，覺得對不起觀眾。接下來宋小寶規劃將進行學習充電，要“收心、沉澱，以退為進”，再回歸。他放言：“只要觀眾願意，我會永遠站在這個舞臺上。”宋小寶同時談到，薛之謙也對他的“停下來”表示了贊同，“他説，寶哥我也會主動停下來，去創作我想要的東西，讓自己靜一靜”。
其實，不僅是宋小寶本人感覺到“作品品質下降”，觀眾也同樣意識到這一點。有觀眾認為，宋小寶近期的作品“明顯沒有以前的好笑了”，“感覺他在消耗自己的形象，希望儘快拿出更好玩的段子，而不是一味玩老梗”。薛之謙在多個節目上甚至微網志上的段子也讓網友開始感覺到“沒那麼好玩了”，有觀眾喜歡看他耍寶的同時也有人批評“做作、誇張、太過用力”。對此，薛之謙承認自己為了節目效果“硬幽默”，“不是有點用力，是非常做作。我那種幽默叫硬幽默，硬著頭皮在幽默。但我不管接任何活都用心幹，我自己記筆記，自己想梗”。
薛之謙曾表示，他如此瘋狂上節目的目的只有一個，就是籌錢做出好音樂，雖然新專輯有幾首歌傳唱度很高，但薛之謙對此並不滿意，他覺得真正不會過氣的歌手必須有三首成名曲，而目前他只有兩首。對於觀眾來説，反反覆復聽那幾首歌也是不夠的，“真希望薛之謙趕緊把綜藝節目都錄完，這樣他就有空寫新歌了。不用一直聽《演員》什麼的”。
新鮮感好感度漸消退，觀眾不免“審美疲勞”
也正因在節目中的表現不俗，搞笑功力和綜藝感強，薛之謙、大張偉、宋小寶等才會在今年成為多檔綜藝節目爭相邀約的對象，有觀眾笑稱，不管打開電視還是網路，只要是綜藝節目，都能看到他們的身影。但是，正因為參加的節目多了，“綜藝咖”們給觀眾帶來的新鮮感和好感度都在漸漸消退，觀眾不免産生“審美疲勞”。
有網友稱：“現在不管什麼節目都能看到薛之謙身影的情況。之前僅僅出現在幾檔節目中時還覺得他挺搞笑的，但看多了之後會覺得超級尷尬。”“宋小寶‘雨露均沾’的段子剛開始聽十分好笑，但後來在無數的節目裏看到這個梗之後實在笑不出來。有些小品也達不到我期待的‘笑果’。”大張偉在舞臺上一向放得開，他會把現場氣氛搞得很high，但同時也讓一些觀眾覺得“太過火”，“開始覺得大張偉很能説，後來發現他經常搶話其他主持人，説話語速也非常快，蹦豆子似的觀眾根本撿不過來”。
不過，大張偉表示不會因為爭議就減少參加綜藝節目的次數。他在接受媒體採訪時表示：“我覺得一定要多接(工作)。如果説前兩年是大電影時代，現在就是綜藝時代，很快就會過去的。我就想利用這兩年——因為我快老了，我都33歲了，不定哪一天我就不想幹了，所以我得儘量多做事情。”而且，他還坦言，藝人都希望自己更紅，“我覺得藝人都希望自己紅了之後還能更紅。我之前老是抱怨沒有好的機會，我恨沒有人讓我的事業更加上升，現在不能因為經驗很豐富了就懈怠。”
薛之謙則直言，參加綜藝節目或者拍戲“對我來説真的就是謀生的手段”。他表示，這次走紅之後“總怕再不紅了”，“前兩年我根本不知道還能翻身，既然站起來了就要珍惜。珍惜的唯一方法就是對音樂真誠一點，把自己的專業做得最好”。
頭評
綜藝“圈粉”，比的不是“量”
莫斯其格
儘管身體已經亮起紅燈，宋小寶接下來的工作還是停不了：《食在囧途》將一直錄製到2017年，而已經有四家春晚找他合作，雖然他説自己考慮只上兩三家，而且希望不是以小品的形式“小品的工程量太大了”，但這依然表明，工作編排還在繼續，宋小寶並不如大家想像的那樣能“停下來”。同樣，薛之謙也不會停，江蘇衛視已經宣佈邀請到薛之謙參加跨年演唱會，其他綜藝節目也持續錄製中，明年他和TFboys拍攝的電視劇也要開始宣傳……
“綜藝咖”們忙個不停，但健康的透支和人氣的下滑還是給他們提了醒：“包袱”再多，也總有抖完的一天，此前準備的套路不少，但在這麼多節目裏還是很容易被迅速消費完，況且常年在不同節目裏遊走，哪還有時間和精力去好好炮製新的段子與套路?觀眾把老梗都已經背熟，而明星們拿不出新的能取悅他們的作品，結果只能是“好尷尬啊”。
沒有新的好作品、好段子和讓人驚喜的套路，“綜藝咖”們就要面對從綜藝裏“圈粉”到“掉粉”的現實。但其實藝人們想要通過綜藝節目達到“圈粉”的目的，並不需要比“量”，只要在一個節目甚至僅僅只需要在節目的一兩個細節上展示自己的特質，就有可能引來大批觀眾“路人轉粉”。
從綜藝“圈粉”的成功案例看，最經典的比如説劉濤在《花兒與少年》通過幾個收納鏡頭就讓大家記住“賢妻”形象，Angelababy、李晨分別通過《奔跑吧兄弟》樹立“女漢子”、“能力者”形象，黃綺珊在《我是歌手》的表現讓大家記住了她的高音……而在近期熱播的《真正男子漢》第二季裏，楊冪跟小糯米互動時流露的母愛、完成任務時的刻苦堅持甚至包括跟班長交流時的直率，都讓不少網友大嘆“轉粉”。在近日流出的《快樂大本營》片段裏，楊冪對唐嫣喊話“如果(羅晉)不寵你，我們幫你‘揍他’”，更是讓網友大讚閨蜜情深。同樣是在《真正男子漢》裏，黃子韜的耿直屬性也讓觀眾過目難忘，“耍寶、耿直、自戀”的個性特質同時讓人覺得“真實”“可愛”。
可見，參加綜藝節目並不需要以“量”取勝——雖然大張偉和薛之謙坦言那是“謀生”所需，但節目太多對個人的好感度還是會有一定的損害。要想在觀眾心中保持長期的好感，不能在綜藝節目裏簡單“複製粘貼”已經展示過的屬性，而是應該適時通過新的作品給觀眾新鮮感，或保持一定距離讓觀眾有神秘感、期待值——宋小寶計劃的“以退為進”或許是個不錯的方法。
