木齒、香鐘、休沐：古人衛生有講究

　　古人也是很注重口腔衛生的。咱們的祖先老早就用右手中指當牙刷用了。再後來，印度人發明的“楊枝牙刷”由僧人傳入中國，又名“木齒”。使用方法非常簡單：將楊枝一頭咬軟，蘸了藥物刷牙，便可以令牙齒光潔。更簡單的方法是用“嚼”的，跟長頸鹿似的嚼嫩樹枝，也可達到類似效果。

　　説到牙齒，那古人要是牙掉了怎麼辦？早在漢代，張仲景就發明瞭汞合金填充齲洞法。宋朝還出現了鑲假牙的專業醫生。古代的假牙材質很多，除了象牙、牛骨，還有堅硬的檀香。假牙除了能解決實際的用牙問題，還有裝飾和賣弄的功用。“牙橋”，就是用軟金鐵線綁住牙齒，再綁入口內，沒有咀嚼功能，純裝飾使用。

　　古人的鬧鐘應該都是靠公雞，這是我們今人普遍的看法。那麼，如果那只當鬧鐘的公雞被宰了，怎麼辦？古人當然不會吊死在一棵樹上。除了漏壺和日晷外，古人還發明瞭香鐘。就是以特製的模子製成盤香，盤香粗細均勻，燃燒時間才能準確。再從燃燒後剩餘的盤香上的刻度來推測時間。後來，古人對香鐘進行了改良，在香火燒到固定刻度時，上面挂的重物就會落下，撞擊盤香下的金屬器皿，達到鬧鐘的效果。

　　古代無論男女都留長髮，而且是越長越好，這若是不注意個人衛生，後果不堪設想。好在，古人比我們想像中講衛生多了。早在先秦時期，古人便“三日一洗頭，五日一沐浴”。到了漢代，還出現了“休沐”，就是説官員們上了5天班之後，能專門休一天假來洗澡。更有人因為喜歡洗澡而著書立説，這就是南朝的梁簡文帝蕭綱和他的《沐浴經》。古人洗頭更勤，常常使用清水和天然清潔劑“無患子”來洗頭。