這個季節用枸杞泡水還得加點它 不然都白喝了！

　　枸杞，是名貴的藥材和滋補品。日常生活中，我們最常食用的養生保健食物，除了紅棗，可能就屬枸杞了。枸杞巧妙搭配，功效翻倍。

　　枸杞的食材搭配方法

　　1.枸杞配紅棗

　　材料：

　　大棗10克，枸杞8克

　　做法：

　　1、把大棗放入鍋中，用中火炒10分鐘左右，待大棗的外皮顏色逐漸變深即可。倒出放到碟子中，涼透後待用，有多的可用密封的容器先裝起來以後備用；

　　2、把涼透的大棗，加上洗凈的枸杞一齊放入茶壺裏；

　　3、加入適量的冰糖，然後加入熱水，冰糖的分量可根據自己的口味來放；

　　4、蓋上茶壺蓋子，約5分鐘左右燜出味道後，即可倒出來喝。

　　功效：使面色紅潤、補氣血、美容、皮膚白嫩、有光澤。

　　枸杞大棗泡水喝，做法非常簡單，對工作忙的上班族來説，不管熬夜多晚，喝點枸杞大棗水，第二天也會有很好的氣色。

　　女性多喝點枸杞大棗，對睡眠、尿頻、體虛的人來説，能喝出年輕，喝出好氣色，喝出健康。

　　2.枸杞配龍眼

　　材料：

　　枸杞、龍眼肉各20克，葡萄幹50克，蜂蜜20克，鳳梨200克

　　做法：

　　1、枸杞、龍眼、葡萄幹、鳳梨用水沖洗乾淨；

　　2、放入小碗加蜂蜜及適量水，入蒸籠蒸20分鐘即可。

　　功效：常服延年益壽，充實正氣，補氣養血。

　　3.枸杞配蛋

　　材料：

　　枸杞20克，雞蛋2個

　　做法：

　　1、枸杞洗凈放入碗中備用；

　　2、將雞蛋打入碗中，與枸杞調勻；

　　3、蒸熟即可食用。

　　功效：中老年人多吃枸杞雞蛋羹，可延緩視力衰退，防止花眼。