專家稱電子産品破壞孩子睡眠 建議家長進行控制

　　原標題：電子産品破壞孩子睡眠

　　據新華社電手機、電腦、電視……現代生活中，孩子們的身邊圍繞著各種電子産品。加拿大蒙特利爾大學的研究人員發現，使用電子産品會破壞孩子的睡眠，導致夜間睡眠時間短、品質差，白天又犯困。

　　研究人員基於蒙特利爾一項針對高中生的調查數據得出上述結果。調查涉及1200余名14至16歲高中生，這些人被要求在2008年至2009年報告閱讀、做家務以及使用電子産品的頻率，包括看電視、玩電腦遊戲、用手機等。調查對象還回答了有關睡眠習慣的問題。研究人員發現，每天用電腦超過2小時的孩子，睡眠時長不足8小時的比例比少用電子産品的孩子高2倍；每天用手機超過2小時的孩子，睡眠時長少於8小時的比例比少用手機的同齡人高3倍。

　　此外，常用電腦和手機的調查對象，夜間醒來次數較多，白天犯困也多。研究人員建議，家長應該控制孩子使用電子産品的時間。研究結果刊載于《睡眠健康》雜誌。