想通過劇烈運動發泄憤怒?研究:恐引發心臟病

2016-10-22 15:25:54 來源:東北網 作者:佚名 責任編輯:高靜 字號:T|T
摘要】想通過劇烈運動發泄憤怒?研究:恐引發心臟病。

  據美國《紐約時報》10月19日報道,一份具有警示性的新研究表明,帶著憤怒或者心煩意亂的反常情緒鍛鍊,可能對你的心臟有害。

  研究結果顯示,劇烈運動和情緒波動都會增加心臟停搏的可能性,如果兩者結合在一起,就會讓這一風險最大化。

  (網路配圖)

  這項研究發表在上周的美國《迴圈》(Circulation)雜誌上,其數據來源於52個國家的12500名男女患者,這些人最近都剛剛經歷了第一次心臟病發作。這項研究旨在關注什麼是引發心臟病發作的原因。

  因為了解一個人的身體和情緒最簡單的方式就是提問,所以研究人員在每個病人病情發作後第二天就去探訪,並讓其完成一份調查問卷。具體問題有:你當時在劇烈運動嗎?當時你在生氣或者情緒不佳嗎?病人需要回答“是”或“否”。

  研究人員還對每個人進行了標準的醫療測試,並了解了他們的健康歷史,然後通過處理這些數據發現,巨大的體力消耗、生氣或者情緒波動與心臟病發作有著密切聯繫。大概有13%的受訪者表示,他們在心臟病發作前進行過劇烈活動,還有14%的人稱他們當時確實在生氣或者情緒低落。另有相當一部分人表示,在心臟病發作前,他們不僅在劇烈運動,還情緒低落。

  來自加拿大麥克馬斯特大學的安德魯·史密斯博士是該研究的帶頭人。他指出,這項研究沒有從生理學角度去探究引發心臟病的原因,但是劇烈運動和情緒緊張的確會導致“心率加快和血壓上升”。血管內部隨之而來的變化促使血管內斑塊破裂,進而阻止血液流動,最終引發心臟病。

  他進一步指出,並不是任何的運動和強烈的情緒變化都可能引發心臟病,但是忽然長時間劇烈運動或者心情反差很大,就有可能引發心臟病,特別是兩種情況同時存在時。

  史密斯補充道,一個人如果沒有潛在的心臟問題,上述情況也不會引發心臟病。不過,心臟病發作前是很難發現的。如果你有心臟病家族史,在運動期間或者激烈爭論後伴隨有呼吸急促、胸口痛這些症狀,就表明你要去找醫生進行心臟檢查了。

  與此同時,史密斯還表示,人們仍然可以通過運動來緩解情緒低落,不用過分關注引發心臟病的問題,但是要保持在可以接受的範圍內,不要忽然把運動量提高到平時的兩倍。

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