把握立秋黃金養生期，墨跡天氣伴您安心入秋

暑去涼來，立秋已至。立秋之時，盛夏餘熱還未消退，仍處於高溫中，但總體的趨勢是變涼，夏季的悶熱感也會逐漸減退，自然界陽氣漸收，陰氣漸長，人體代謝也進入“陽消陰長”的過渡時期，此時也是各種疾病的高發期，體質虛弱人群稍不注意就可能患上“換季病”。墨跡天氣通過提供全方位氣象預報和生活服務功能為大家提供秋季健康生活指南，陪伴用戶舒適度過立秋時節。

夏秋交替防治“換季病”，健康提醒來支招

立秋雖然預示著秋天的開始，但熱氣消散和氣溫降低都需要時間，常説“秋已立，暑難消”。面對氣溫的變化，合理使用空調可以有效提升居家舒適度，墨跡天氣「空調開啟指數」綜合考慮了當日溫度、濕度等氣象數據及連續三天的溫度情況，並結合人體生理與健康要求進行綜合分析可提供適宜的空調使用指南，幫助用戶合理規劃空調使用時長與溫度建議，在感受自然溫差變化的同時又能有效避暑。

立秋正處於夏秋交接之際，也是流感高發時期，抵抗力較差的人群容易被流感病毒侵襲。流感是一種由流感病毒引發的急性呼吸道傳染病，具有傳播迅速，感染性強的特點，因此在出行時，避開人流密集場所和流感病毒活躍地區十分必要。墨跡天氣「流感預報」能提供科學且精確到每日、每小時的流感預報，用戶出門前可通過「流感預報」查看本地流感擴散等級，根據防範建議提前做好相應的防護，減少感染幾率；計劃進行跨區域通勤時，還可查看附近流感病例分佈，避開流感高發地區。此外，立秋之後氣候逐漸乾燥，蒿屬、豚草、藜科、葎草等易過敏植物擴散性變強，過敏體質者容易“中招”，墨跡天氣「過敏預報」綜合考慮多種氣象條件和過敏因素，利用精準的LBS定位功能，結合用戶所在的環境和實時氣象條件，為用戶提供個性化的過敏原資訊和防護建議。

秋季鍛鍊好時節，科學運動解“秋乏”

夏去秋來，氣候由炎熱變得涼爽宜人，人體出汗減少，機體進入到了一個週期性的休整階段，水鹽代謝開始恢復平衡。但由於身體在夏季時損耗的陰津未恢復，陰津陽氣皆不足，故而人們常感到一種莫名的疲憊感，也就是人們常説的“秋乏”。要想有效驅除“秋乏”，可以在戶外進行打球、散步、慢跑、做健身操等有氧運動，以緩解身體睏倦乏力的狀態。

用戶在進行戶外運動前，可使用墨跡天氣「運動指數」合理安排鍛鍊時間。「運動指數」基於實時的氣象數據，綜合考量了氣象因素和環境對人體的影響，包括紫外線、風力、氣壓、溫度以及光照等，為用戶提供是否適合外出活動的指導建議。此外，針對不同的運動需求人群，還提供了「晨練指數」和「廣場舞指數」，用戶可根據自身情況選擇合適的戶外活動，保證身體不受外界不良條件的影響達到鍛鍊身體的目的。

圖：墨跡天氣運動指數、晨練指數、廣場舞指數

作為專業的氣象服務平臺，墨跡天氣不僅能為用戶提供了精準的氣象預報服務，還將個性化服務延伸至生活場景，深入洞察用戶多元化氣象服務需求，為用戶打造貼心的生活服務功能。相信在墨跡天氣的陪伴下，每位用戶都能夠安穩度過立秋時節。