濕熱交蒸季，健脾祛濕時

三伏天來臨,天氣異常的炎熱,雨水也變得更多。加上頻繁的吹空調、喝冷飲以及吃一些油膩的食物,會使人體産生痰濕內阻,所以在三伏天養生最重要的就是要祛除濕氣。因為濕氣重會引發人體的各種問題,如腸胃炎症,導致大便溏稀不成形;咽部會感覺黏黏的不舒服;身體也會變得沉重、無力,甚至關節痛。還有一些人會出現如脂肪肝、呼吸道疾病和心腦管疾病等,這些都跟體內濕氣重有關係。

為了增強全民對健脾祛濕的認識,先聲藥業集團有限公司聯合國藥控股國大藥房共同開展了“健脾祛濕,呵護到胃”的主題活動,將中醫健脾、祛濕、養生的概念做進一步的宣傳與科普,來讓越來越多的人去重視脾胃的保養。

如何健脾胃的同時還能祛濕?

不論是外部環境導致濕氣入體,還是飲食不當導致脾胃虛弱,都會使體內濕氣加重從而引發一系列的症狀。要解決這一現狀,就要在祛除體內濕氣的同時還要去恢復脾胃的運化能力。例如可以將一些健脾胃的藥材(如:白術、芡實、黨參等)與可以祛濕氣的藥材(如茯苓、薏苡仁、白扁豆等)一起服用,就可以達到健脾胃又祛濕的功效。

在這裡給大家推薦一副經過幾百年驗證的御用金方—八珍糕

健脾八珍糕就是一種由八味既是藥材又是食材組成的方子,健脾祛濕,口感酥脆,藥食同源非常安全。古時候小皇子都用其來調理脾胃,也使慈禧、乾隆愛不釋“口”。

此方由明朝御醫陳實功首創于明代,他在《外科正宗》一書中稱其“服至百日,輕身耐老,壯助元陽,培養脾胃,妙難盡述”。此後,八珍糕沿用百年,成為宮廷食療養生的妙方。千年養生第一糕,從此就流傳了下來!到了現代,八珍糕依然備受推崇,中醫學博士羅大倫先生,曾在央視《百家講壇》中,特意推薦過它。

(圖片來源:先聲藥業聯合創意星球網大學生平面作品徵集大賽得獎作品)

八珍糕的組成

八珍糕由是黨參、茯苓、白術、芡實、薏苡仁,白扁豆、山藥、蓮子等組成。

接下來向大家介紹一下各項藥材主要功效有:

白術:補氣健脾,燥濕利水,止汗安胎

芡實:補脾祛濕,益腎固精

黨參:補中益氣,生津養血。

山藥:益氣養陰,滋養強壯,助消化,斂虛汗,止瀉

蓮子:清心醒脾,補中養神,健脾開胃,止澀固精,益腎止帶

茯苓:利水滲濕,健脾,安神。

薏苡仁:利水滲濕,健脾止瀉,除痹清熱排膿。

白扁豆:健脾化濕,消暑解毒

八珍糕是不含任何化學成分的,經常食用八珍糕,能夠達到健脾養胃祛濕氣的效果。平常出門隨手拿幾袋,放在包裏不佔位置,既能健脾祛濕,還能當成養生零食充饑。

(注意:由於組方中搭配有薏苡仁,孕婦不宜使用)

脾胃虛弱濕氣重,就吃健脾八珍糕