中國發佈丨綜合防控兒童青少年近視 教育部倡導家長以身作則

中國網6月6日訊 6月6日是第27個全國“愛眼日”，為呼籲家長關注孩子眼健康，營造家庭愛眼護眼防控近視氛圍，教育部發佈《綜合防控兒童青少年近視家長倡議書》，倡導家長以身作則，減少對手機、電腦、網路遊戲等的依賴，帶頭不做“低頭族”，正確引導示範，增加親子時間。

教育部指出，家庭是綜合防控兒童青少年近視的重要力量，家長是兒童青少年視力健康的守護者。家長要以身作則，減少對手機等依賴，主動了解科學用眼護眼知識，配合學校積極參加近視防控科普活動並向孩子宣講。

教育部倡導，家長要加強對孩子使用電子産品的督促管理，選擇合適的電子螢幕，合理控制使用電子産品時間。使用電子産品遵循“20—20—20”口訣，看螢幕20分鐘後，遠眺20英尺(6米)以外至少20秒。

倡導家長營造良好的家庭體育運動氛圍，和孩子一起參加體育鍛鍊，鼓勵、引導和支援孩子掌握1—2項運動技能，保證孩子每天至少2小時日間戶外活動。週末時儘量帶孩子融入大自然，沐浴陽光預防近視。

端正讀寫姿勢，倡導家長糾正孩子的不良讀寫姿勢，做到“一尺、一拳、一寸”。讀寫連續用眼時間不超過40分鐘，避免在走路、吃飯、晃動的車廂內看書等。

減輕課外負擔，倡導家長積極配合學校減輕孩子作業負擔和校外培訓負擔，不盲目參加課外培訓、跟風報班，應根據孩子興趣愛好合理選擇，避免學校減負、家庭增負。

保障睡眠飲食，倡導家長保證孩子充足睡眠時間，小學生10小時，初中生9小時，高中生8小時，幫助孩子養成良好的作息習慣，保證膳食營養均衡。

關注視力狀況，倡導家長密切關注孩子視力變化和眼睛異常跡象，定期檢查視力，做到早發現、早干預、早矯治。發現孩子不自覺地瞇眼、歪頭、皺眉、擠眼等，及時到正規醫療機構就診，遵醫囑科學防治近視。

教育部強調，要謹防近視騙局，倡導家長不輕信“近視可治愈”、“降低度數”、“治眼神器”等虛假宣傳，避免耽誤孩子最佳矯治時期。

（編輯：趙曉雯）