“菜鳥”瑜伽教練壓斷女學員大腿骨 醫生提醒:35歲以後韌帶骨骼定型,慎練瑜伽

練瑜伽動作不到位,教練上前幫忙壓腿,一聲脆響,女學員的大腿骨竟被壓斷了。30日,剛剛做完手術的丁女士得知那個教練是個剛練瑜伽2個月的“菜鳥”,後悔一時頭腦發熱輕易辦了卡。

42歲的丁女士體型偏胖,恰巧家附近新開了一家健身房,開業正在做活動,辦半年會員卡送半年,她立馬辦了卡。前天吃過晚飯,她去上瑜伽課。因動作不到位,教練上前幫她壓腿,只聽一聲響,右側大腿一陣劇痛,整個人無法動彈。教練一下子慌了神,將丁女士送到附近的武漢市第一醫院。經檢查,她的右大腿骨折了。丁女士後來才了解到,原來健身房的瑜伽教練也是零基礎“半路出家”,僅培訓兩個月就直接上崗了。

武漢市第一醫院骨運動醫學科副主任醫師凃峰説,現在練習瑜伽的人越來越多,由於不恰當的練習方法所造成的傷害也越來越多。瑜伽動作雖然慢,但難度較大,運動時若缺乏科學的指導,很容易引發傷害。凃峰提醒,成年人在35歲以後由於韌帶和骨骼結構都已經發育成熟,瑜伽中有很多超出正常關節活動範圍的反關節動作,超過了韌帶、骨骼的壓縮和伸展範圍,稍有不當就會造成損傷。

(記者劉璇 通訊員徐若雲)