流感高發，家庭應為兒童健康築起守護墻

根據中國疾控中心公佈的資訊，當前呈現的急性呼吸道疾病以流感病毒為主，流感活動現在處於高位。還有少數孩子一兩個月內反覆感染肺炎支原體、流感，之所以會出現這種情況，專家認為和孩子們免疫力弱以及護理不當有關。專家建議，如果孩子感染流感，退燒後應居家隔離一週再返校。這樣孩子能得到充分休息，後續的重復或交叉感染風險會降低。同時，也有助於減少病原體傳播。

近日，廣州、上海、杭州、成都等多地的發熱患兒就診量再度升高。據寧波當地媒體報道，杭州市兒童醫院發熱門診保持高位運作，日均接診量已超過一千。在這些感染的兒童中，有不少都是甲流和乙流。

中國疾控中心傳染病管理處呼吸道傳染病室主任彭質斌在去年12月24日國家衛生健康委召開的新聞發佈會上表示，總體來看，當前呈現的急性呼吸道疾病以流感病毒為主，流感活動現在處於高位，其他多種病原體處於共同流行的態勢。

接種疫苗可以有效預防嬰幼兒患流感

流行性感冒簡稱“流感”，是由流感病毒引起的急性呼吸道感染性疾病，流感病毒具有容易發生變異的特點，可以分為甲、乙、丙、丁4個型別。

根據中國疾控中心婦幼中心近日發佈的資訊，流感與普通感冒在症狀上的不同其實比較明顯：普通感冒經常會有前奏，如出現打噴嚏、鼻塞、咳嗽、流涕等前期症狀，慢慢地再出現發燒。但流感起病急、變化快，體溫可能在幾個小時至24小時內迅速升高，伴有頭痛、全身酸痛、乏力、食欲減退等。嬰幼兒是流感的高風險人群，部分嬰幼兒可能會出現肺炎等嚴重並發癥。

“預防寶寶患流感需要多方面的措施，包括接種疫苗；避免接觸感染源；養成良好的生活習慣；增強機體免疫力等。通過這些措施的綜合應用，可以有效降低寶寶患流感的風險。其中，接種疫苗是預防流感的有效手段。”中國疾控中心婦幼中心給出了嬰幼兒接種流感疫苗的推薦意見：優先推薦6月齡～5歲的兒童及特定慢性病患者，在流感季節來臨前進行流感疫苗的接種；推薦6月齡以下嬰兒的家庭成員和看護人員接種疫苗。整個流行季節均可以接種。

專家特別提出嬰幼兒流感疫苗接種的禁忌證，家長需要注意：對疫苗中所含任何成分過敏者或有過任何一種流感疫苗接種嚴重過敏史者，禁止接種。此外，患有急性疾病、嚴重慢性疾病或慢性疾病的急性發作期以及發熱的嬰幼兒，建議痊癒或者病情穩定後再接種。

預防嬰幼兒呼吸道病毒感染，家庭防護是重要環節

嬰幼兒是呼吸道病毒感染預防的重點人群。對嬰幼兒尤其是12月齡以下的所有嬰兒，均應採取積極的干預保護措施。中國疾控中心婦幼中心推薦的家庭預防建議如下：

1．與嬰幼兒直接接觸的人員均應在接觸前後清潔雙手，可使用肥皂、洗手液勤洗手，或使用手部消毒劑；

2．注意保持良好的衛生習慣，如咳嗽或打噴嚏時，用紙巾或毛巾捂住口鼻；

3．居室須經常通風換氣，以減少室內空氣污染；

4．保證營養均衡，進行適當的身體鍛鍊；

5．監護人在外出工作、購物等返家後，要先清洗手臂、面部、鼻唇、頸部等暴露部位，更換外衣後再與孩子接觸，切斷可能的傳播途徑，減少可能感染的機會。如果家長已有感染，要做好家庭內的隔離防護，居室勤通風。

疾控中心推薦的針對流感病毒的消毒方法有：流感病毒可以用離子型表面活性劑（如肥皂、洗手液等）、非離子型表面活性劑、氯化劑（如84消毒液）或有機溶劑（如75％酒精），或通過紫外線照射和加熱方式滅活。

做好家庭監測，防止寶寶病情轉重症

對於已經染病的寶寶，專家建議居家做好以下幾個方面的監測：

症狀監測：包括測量體溫、脈搏、呼吸頻率等。如寶寶發熱超過38．5℃且持續時間超過3天，呼吸頻率超過每分鐘24次，胸悶、憋氣不能緩解，咳嗽伴胸痛、咳膿痰和血痰等情況，應及時就醫。持續進行體溫監測可幫助評估病情變化，判斷是否有進一步就醫的需求。每日早、晚各測1次體溫，使用水銀體溫計時測量時間至少達到5分鐘，使用電子體溫計時可連續測量2次以獲得穩定的體溫數值。

指氧飽和度監測：如家中有指脈氧儀，可自行監測指氧飽和度。血氧監測時應分別在平靜狀態和活動後檢測。檢測時手要溫暖，手指冰涼時血氧檢測的結果不準確。血氧檢測需每天進行2～3次，病情有變化時隨時檢測。若氧飽和度持續低於93％，建議即刻就醫。

病原檢測：可使用新冠病毒、流感病毒、支原體檢測試劑自行進行抗原檢測，檢測結果需結合臨床指徵，具體可諮詢醫生。目前常用的試劑盒有：新型冠狀病毒抗原檢測試劑盒、甲型／乙型流感病毒抗原檢測試劑盒、肺炎支原體快檢試劑盒等。

原有基礎疾病監測：部分呼吸道感染可導致原來的基礎疾病病情不穩定，需要關注寶寶基礎疾病的症狀有無加重，可加強對血壓、血糖、尿量、體重等監測。

適當運動鍛鍊，可預防呼吸道感染發生

根據首都兒科研究所《兒童呼吸道感染高發季家庭保健建議》，平時加強運動鍛鍊，有利於改善兒童的體質，預防呼吸道感染的發生；處在呼吸道疾病康復期的孩子適度鍛鍊，能夠幫助身體恢復。

上述建議強調，不同年齡段的兒童，均應滿足每天的最低運動量要求。

3歲以下嬰幼兒：應以多樣化的形式進行運動，包括不同運動強度的活動，使身體每天處於活躍狀態。

3～6歲學齡前兒童：每天的身體活動總時間應累計至少180分鐘。其中，每天中等強度及以上的運動時間至少60分鐘。運動方式有快步走、跑跳遊戲、跳繩、踢球等。

6～17歲兒童青少年：每天至少累計達到60分鐘的中、高強度身體活動，包括每週至少3天的高強度身體活動。運動方式有快跑、激烈打球、踢球或快速騎自行車等。同時，這個年齡段的孩子還應進行增強肌肉力量、骨骼健康的抗阻活動，避免久坐，課業間隙進行適當運動。

鼓勵兒童青少年在空氣新鮮、自然光充足的氣候條件下進行運動。呼吸道疾病流行期間，應選擇人少的地方進行戶外活動，劇烈運動時不宜佩戴口罩。

但家長要特別注意的是，孩子處於急性感染期，要少鍛鍊多休息。呼吸道感染不僅累及呼吸系統，還對兒童的整體健康狀況産生不良影響。處於急性感染期的兒童青少年，不建議進行運動鍛鍊，應儘量休息，保證充足的睡眠時間。

寶寶在康復期，運動強度適當降低。相比正常狀態，康復期的運動應縮短運動時間（每次5～10分鐘）、降低運動強度，以中低強度運動（如步行）為宜，避免劇烈運動及外出遊玩引起病情反覆。需要注意的是，兒童穿衣不可過多，但也不能過少，以保持安靜狀態下雙手溫暖、身無汗出為度。兒童可以在陽光充足、風和日麗的天氣進行適量的戶外體育活動，避免颳風下雪天氣在室外久留。

再過幾天學生們就要放寒假了，有專家表示，這波高峰可能要等孩子們放寒假、不再聚集了才會減緩。家長們一定要堅持住，通過科學的應對手段帶領孩子度過眼前這道關。相信春暖花開之時，一切陰霾終將散去。（聞唱）