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陽春三月，寢室樓下的玉蘭亭亭玉立，操場旁的梨花一字排開，小河兩旁的柳樹爭相吐翠，坡緣一帶的白鷺閒情覓食……可你是否有充足的時間去邂逅這一系列的美不勝收？一日之計的晨，當校園萬物和你一樣，經過一晚上的休整都在狀態達到最佳之時？
最近，同濟大學浙江學院在每天7點在每幢學生公寓樓層播起了美妙的晨間音樂——班得瑞的“New Morning”，為大學生們每天醒神，讓他們養成良好的作息習慣，進而精力充沛地投入到每一天的學習。
作出這一決定，學校也進行了充分的醞釀。早在上個學期末，學校就關於是否播放音樂“叫早”進行了思想碰撞，學生處老師隨後又就有關晨間音樂播放時間、音樂類目等與各班班長展開了討論，確定方案後，第一時間安裝設備、調試音效。“形成良好的學風從養成良好的學習習慣開始。播放晨間音樂，就是為了幫助同學們養成良好的生活和學習習慣。”
學校社區服務中心主任楊虹老師中肯地表示，“開始實施時肯定會有一些阻力，但這是一段高雅的音樂，是一個善意的提醒，相信會起到預想的作用。”大學生心理健康教育中心的王莉佳老師從心理學角度給予分析説：“早起，人會擁有一個比較清晰的思維，開啟美妙的的一天；清晨，適合做高效的學習工作。目前，很多大學生是晚睡晚起的惡性迴圈，這是一種積極、有效的引導，只要堅持，會在‘糾正’大學生的生活節奏方面逐步顯效。”
播放晨間音樂的通知，在同學們之中引發了熱議，有的同學認為：“升入大學了，期待的是一種自由的生活。”為此，學校也做好了引導與解釋工作：“大學生需要培養自律前提下的獨立。”並明確了晨起音樂時間為週一至週五，週末給予學生充分的自由，如此“張弛有度”，學生也表示接受。
“起床號”實行兩周下來，效果良好，有同學表示“剛開始聽到這個消息有些反感，但其實很快就適應了，音樂本身選得很清爽空靈，慢慢地我們享受了音樂，習慣了讓一首歌來開啟嶄新的一天。”還有同學説，平時睡個懶覺，就是少了一種“監督”的力量。用這樣柔性的方式喚起一天的開始，開啟每日學習生活的良好開端，真的很好。而且，早起的鳥兒還能吃上一頓自己喜歡的早餐，時間變得充裕了！
心理學研究發現：持續21天的重復行為會形成習慣。為此，學校將於4月啟動“一日之計在於晨——堅持21天早起”集體行動計劃。今後，該行動將明確納入優良學風班的評比條件。學生社區中心也表示，學校也還會繼續徵集、不時更換播放同學們的推薦曲目作為晨間音樂，期待全校同學遇見清晨，開啟活力的一天！(浙江線上通訊員 滕加奇 許艷婷) |
