小心！遠離身邊那些“科學”流言

“睡光板床可以治療腰椎病”“身份證會被手機消磁”“電水壺燒的水損傷神經還致癌”……在剛剛過去的2023年，這些在網上流傳的所謂“科學説法”，你是否還深信不疑？

前不久，北京市科協、北京市委網信辦主辦的“智止流言探求真知——2023年度‘科學’流言求真榜”正式揭曉，中青報·中青網記者採訪多位專家，請他們梳理並解讀過去一年廣為傳播的“科學”流言，幫助公眾明辨是非。

民間“秘方”陷阱多

你是否自小就聽家裏老人説睡光板床對腰好，並形成了這樣的認知？2023年度“科學”流言求真榜揭曉當天，播放了一則採訪視頻，從中可以看到，10位受訪者中有9位都持此觀點，受訪者表示這些都是老一輩告訴他們的“常識”，並且真的有老人常年堅持著睡“光板床”的習慣。

“睡光板床可以治療腰椎病，這種説法是非常錯誤的。”北京積水潭醫院急診科主任醫師趙斌説。他告訴記者，很多人都有一個誤區，認為“硬板床”就是指硬床、光板床。其實，硬板床是相對於歐美人習慣的軟床墊而言，硬板床不是指硬床，更不是光板床，在其硬板上還要鋪若干墊褥。

為打破這一流言，趙斌在工作人員的配合下開始現場演示。“我們可以看到人體正常脊柱生理結構有四個生理彎曲，即頸曲、胸曲、腰曲和骶曲。”隨著趙斌的指引，記者看到，躺在硬板床上的工作人員的頸椎、腰椎下面都是懸空的，趙斌表示，這樣的姿勢過度依賴肩、髖支撐，不僅不能緩解腰痛，還會造成脊柱扭曲。

“床墊太硬，有前面這些問題；過軟的床墊，又不能提供適當的脊柱支撐。所以要選擇軟硬適中的床墊，床墊不能硬到不變形，也不能變形太大。”趙斌説。

如何選擇恰當的床墊？他告訴記者，要記住“3:1原則”：3釐米厚的床墊，受壓時下陷1釐米，10釐米厚的床墊下陷3釐米，這樣的比例軟硬適中。

在他看來，緩解腰痛並不是一件簡單的事情，日常的保養和康復鍛鍊、避免過度使用腰椎、出現問題時積極應對，都是緩解腰痛的重要環節。“不要幻想換一張床或者換個床墊就能徹底解決問題。”趙斌説。

2023年網上還出現這樣一種説法：由於電熱水壺屬於不銹鋼材質，裏面含有錳元素，在燒水的過程中錳元素會析出。長期攝入，會損傷神經甚至致癌。

北京市理化分析測試中心的檢測結果顯示，電熱水壺燒水並沒有錳元素的析出。

為什麼流言與實驗結論相反？北京市科學技術研究院分析測試研究所（北京市理化分析測試中心）研究員張梅告訴記者，儘管電熱水壺內膽的製作材料中含有錳，但其以緻密組織形態存在，長期使用不銹鋼燒水壺導致錳中毒的可能性是極小的。

什麼才是挑選熱水壺的正確方式？她表示，不管購買哪種類型的熱水壺，都需要看産品的標識是否齊全。

“例如購買不銹鋼熱水壺，應選用304不銹鋼、316不銹鋼等食品級不銹鋼，或是帶有‘執行標準GB9684-2011’或‘食品接觸用’標識字樣的電熱水壺。如果購買玻璃熱水壺，應選用高硼硅玻璃，其性能穩定、材質安全，且不易生成水垢。在購買陶瓷電熱水壺時，建議最好選擇壺內壁並無顏色與圖案的款式，避免重金屬等有毒元素析出帶來的中毒風險。”張梅説。

“科學”流言往往就在身邊

不少人認為，相機像素越高，拍出來的照片越清晰，這已經成為一種“常識”，但往往是生活中的一些“常識”，在傳播過程中更容易出現誤差，形成流言。

“比如，單眼相機的像素不一定有手機的像素高，但是根本不影響單眼相機比手機拍得清楚。”北京交通大學物理科學與工程學院副教授陳徵告訴記者，相機成像效果由鏡頭和機身共同決定，相機像素與照片清晰度之間的關係並不絕對相關。

流言求真榜揭曉當天，陳徵在現場做了一個實驗。他準備了兩個大小不一的CMOS模型，“這個就是相機的主要元件——CMOS，我們的圖像都會通過鏡頭照射在這樣的東西上”。陳徵介紹，如果將每個像素比作一個人，分別站在這上面。在同樣是1200萬像素的情況下，站在小CMOS模型上顯得擁擠，但是站在大CMOS模型上更鬆快。“像素之間‘鬆快與否’，就決定了照片清不清楚。”陳徵説。

他舉了一個拍攝月亮的例子：如果想把月亮拍得比較清晰，首先需要一個長焦鏡頭，鏡頭焦距越長，分辨細節的能力越好。再配合一個高像素、大尺寸的CMOS探測器，提升相機的分辨能力，就能拍攝一張很清楚的月亮照片。這個過程中，所謂的“高像素”只是決定照片清楚的因素之一。

身份證裏有磁條，和手機貼著會消磁？這是一條2023年傳播較廣的“科學”流言，生活中不少人將身份證與手機分開來放，目的就是為了防止身份證“被消磁”。

在北京郵電大學積體電路學院特聘副研究員張博看來，這是一條徹頭徹尾的流言。“目前廣泛使用的第二代身份證，採用的是無線射頻識別技術，內部根本沒有磁條，也就不存在被手機‘消磁’的情況。”張博説。

在現場，他進行了一個演示：用強光手電筒照射身份證內部，照射下能看到一個小陰影和環繞周圍的線圈。張博告訴記者，小陰影是身份證中的晶片，也是身份證的核心部分，負責存儲和傳輸姓名、住址、照片以及指紋等個人資訊。

“當我們‘刷身份證’時，身份證中的線圈通過電磁感應獲取能量，為自身短暫供電，完成一次資訊交換，閱讀器讀取資訊並解碼後傳輸到數據處理系統，就完成了一次身份證核驗。”張博説。

據他介紹，身份證採用的是13.56MHz的射頻識別技術，手機的通信頻率在幾百到幾千MHz，現在的5G以及未來的6G工作頻率會更高，“工作頻率不同，相互之間就不太可能會有影響”。

張博解釋，身份證會出現消磁的問題，一般是因為晶片或線圈損壞造成的。他提醒，在使用身份證的過程中，要避免扭曲，重壓或者放置在高溫下，以防晶片和線圈受損。

“很多時候，一個實驗便可粉碎流言，帶你走出誤區。而今天我們用到的實驗器材，大多都是身邊觸手可及的物品。其實科學並不是高高在上的，它體現在我們生活的方方面面。”張博説。

（記者李瑞璇 邱晨輝）