人們在睡眠時會有哪些奇怪行為？

人們在睡覺時意外發生的奇怪行為不僅僅是夢遊和説夢話。匈牙利塞梅維什大學的心理健康學家進行的一項新研究彙編了10種不同的異態睡眠，包括説話、走路、移動雙手、笑或哭，以及踢、打等攻擊性動作。睡覺期間更奇怪的活動還包括吃飯、手持尖銳物體、做愛，甚至開車。

坐起來、從床上爬起來、四處走動，這些都是典型的非快速眼動（NREM）睡眠期間的異態睡眠，它們大多發生在睡眠週期的深度睡眠階段。在這種情況下，人們的狀態介於睡眠和清醒之間。在睡眠期間無意發生性行為（睡眠性交症）可能與壓力和飲酒等外部因素有關。在通常情況下，患者在性交時醒來，並對它是如何開始的感到困惑。這還會引發有關對方是否同意的問題，可能會把患者送上刑事法庭。與此同時，在異態睡眠期間開車不同於人們在清醒時開車和開車時睡著了。在這種情況下，患者起床走入車中，啟動引擎——這一切都是在睡著的時候發生的。

在睡眠中發生的暴力和謀殺已經在學術文獻中描述過，雖然相對罕見，但也存在著問責的問題。由於異態睡眠會造成受傷，因此要積極預防。

研究人員搜索了2022年1月至7月期間在某視頻網站上各種與無意識的睡眠活動相關的術語。這些術語包括夢遊、夜遊、邊睡邊吃、説夢話和睡眠期間做出攻擊性行為等。在搜索到最初的758個結果後，研究人員選擇了224段人們在睡眠期間從事各種活動的視頻，其中包括68名兒童、40名老人和116名年輕人。

分析結果顯示，總的來看，排名前列的行為分別是説夢話（完整的句子或胡言亂語）、哭泣和大笑等情緒性行為，夢遊和手的隨機動作。對不同人群的視頻分析結果顯示，老年人夢遊的幾率明顯低於成年人和兒童。然而，與成年人和兒童相比，老年男性在床上做出攻擊性動作的幾率是前者的40倍，他們在床上做出複雜動作的幾率也高出了70倍，這表明他們有強烈的表演意願。老年人表現出情緒化行為（如哭泣）的頻率低於成年人，女性表現出情緒化行為的頻率是男性的一倍。有趣的是，成年女性進行複雜手工活動的幾率是男性的兩倍多，如處理電器或廚房工具。老年人做出危險行為的幾率也明顯較低，如離家出走或在夢遊期間開車。與兒童和老年人相比，成年人説夢話時更有可能説出完整的句子，這可能是因為他們在生命的這個階段有更多的想法。

發表在《臨床神經科學雜誌》上的這項研究成果認為，人們可以通過減輕壓力和焦慮，減少睡眠剝奪和飲酒，來降低患上異態睡眠的風險。研究人員期望這些發現能提高人們對年齡和性別相關風險因素的認識。由於異態睡眠在不同人群中有不同的表現形式，因此要採取個性化的安全措施。

（記者 劉長運）