三款飲品緩解春燥

　　1、決明子茶：疏通肝氣，潤腸通便

　　決明子性微寒，味道較苦，有祛風、疏通肝氣、潤腸通便作用，對虛火上炎、目赤腫痛、頭痛、視物模糊也有一定輔助作用。此外，現代藥理研究認為，決明子富含大黃酚、大黃素、決明素等成分，具有降壓、抗菌和降低膽固醇作用。將單味炒決明子直接泡茶飲用，直至茶水無色即可。

　　2、菊花蜜飲：清肝明目，清心健腦

　　菊花有疏風清熱、清肝明目、養肝、平肝的作用，可以緩解視力疲勞、頭痛、咽喉腫痛等症狀；蜂蜜有清熱、解毒、潤燥等功效，也可改善茶飲口感。取菊花50克，沖泡後加入適量蜂蜜，攪勻之後飲用，可降肝火。

　　3、綠茶：祛毒利膽，以氣化濕

　　春天是綠茶一年中品質最好的時候，經過一冬的營養積累，茶葉內的游離氨基酸、蛋白質等營養成分含量充足。龍井、碧螺春等敗火效果尤佳。若大便不通暢、鬱火繁盛，宜飲用鐵觀音。另外，生活不規律、接觸煙酒頻繁、體質濕熱的人，綠茶也能起到較好以氣化濕作用。不過，綠茶略偏寒性，脾胃虛弱的人若想飲用，宜搭配辛溫的桂花，中和寒涼。