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飲食新知

印度營養專家:從A到Z抗衰老食物
稿源時間：2015-01-13 13:30:09
通過飲食補充足夠的維生素、微量元素及抗氧化劑等營養，是抗衰老的關鍵。《印度時報》近日載文，刊出印度著名臨床營養學家艾什·科斯拉博士總結出的“抗衰老食物A到Z”。這些食物有益駐顏抗衰，延年益壽。
六看一聞鑒別病死豬肉：看外觀、看表皮、看脂肪
稿源時間：2015-01-12 15:59:08
由於利益驅使，市場有時不乏私宰豬肉及依法應當檢疫而未經檢疫的豬肉出售，消費者只有擦亮眼睛才是。對此，專家提供七招幫你如何鑒別健康豬肉與病死豬肉。鑒別方法概為“六看一聞”。
多吃草莓使人精力充沛 10種食物吃掉身體疲勞
稿源時間：2015-01-12 14:33:55
隨著生活節奏的加快，一些人脾氣暴躁，還有的人易疲勞，早晨常常無力起床、腰酸背痛、肌肉關節疼痛這一切的症狀已經成為了都時市人常常出現的症狀，那就一定要調整飲食結構了。下面就讓小編為大家介紹10種食物吃...
今日靚湯 松茸菌茯苓燉龜
稿源時間：2015-01-09 07:46:39
松茸菌 又可叫松茸菇、松茸，是雲南有名的名貴菇菌，氣味尤為醇香可口，具有健腦、益腎、調節心腦血管的功效。 茯苓 亦為乾燥的菌核，早在《神農本草經》中就被列為上品。
腰子補腎紅棗補血？常能聽到的飲食謊言
稿源時間：2015-01-05 14:46:09
“吃木瓜豐胸、喝茶會減肥、飲酒能抗寒……”類似的飲食説法相信你已聽説過很多次。然而，它們的可信度如何呢？本期，就這些飲食説法跟大家做一下深入探討。
牛奶怎麼喝才最營養 盤點牛奶的營養價值
稿源時間：2015-01-05 14:41:16
牛奶為何不能當水喝呢？牛奶的營養價值雖然很高，但是也要多注意什麼時候喝最好哦。有些人習慣把牛奶當水喝，認為這樣更能補充營養，真的是這樣嗎？今天，小編就來告訴你牛奶當水喝的危害是什麼吧。
飯前飯後不能大量飲茶 不可忽視的喝茶六禁忌
稿源時間：2015-01-05 13:35:26
中國的茶文化博大精深，源遠流長。喝茶有很多學問，北京協和醫院營養科主任醫師、教授于康提醒，既要喝茶，還要喝對茶。
蘆筍讓人驚訝的養生價值 推薦5款蘆筍食譜(圖)
稿源時間：2015-01-04 16:37:07
蘆筍的營養價值是什麼呢？也許會有人對蘆筍並不夠了解，蘆筍的營養價值也是很高的。所以，在日常的餐桌上也是不能少的美味食物哦。今天，就來一起看看蘆筍的做法和營養價值都是怎樣的吧
早餐該吃點什麼？錯誤早餐吃法讓你丟了健康
稿源時間：2015-01-04 16:33:48
早餐吃什麼好?相信很多人都知道不吃早餐的危害是很大的，同時早餐營養也很重要。所以，早餐吃什麼最營養必須要多關注，這樣才會有益身體健康。那麼，究竟早餐吃什麼呢?
你會吃魚嗎？教你各類魚的營養價值及吃魚技巧
稿源時間：2015-01-04 15:52:30
在日常的飲食中，有很多不同種類的魚。要知道不同種類的魚，所含的營養也是不同的哦。今天，小編為大家總結了不同魚類的營養，以及吃魚的小技巧，快來一起看看吧。
女子迷戀麻辣燙患食道癌 哪些食物不能多吃
稿源時間：2015-01-04 10:25:30
隨著氣溫驟降，火鍋麻辣燙等味道鮮、口味重、溫度高的食物又逐漸受到了市民的歡迎。可是患上癌症的病人也是一年比一年多了，原因就是有些食物看似有“營養”、好吃，其實是導致癌症的“強致癌”食品。
如何喝果汁養生 鑒別鮮榨與勾兌果汁
稿源時間：2014-12-31 15:10:25
喝果汁的第一原則控制量，在獲得果汁營養的同時，又避免增加額外能量。在水果攝入不足時，可以通過部分果汁來獲得不同水果的營養。
你的飲食習慣正確嗎？7種錯誤飲食習慣毀健康(圖)
稿源時間：2014-12-31 15:07:50
每個人的飲食習慣都是有所不同的，那麼，你的飲食習慣是否正確呢？要知道，錯誤的飲食習慣對身體健康危害是很大的哦。今天，就和小編一起來看看哪些飲食習慣是正確的，哪些飲食習慣是錯誤的吧。
韭菜不能和什麼一起吃？韭菜的7大營養價值(圖)
稿源時間：2014-12-31 15:05:45
韭菜的營養價值是什麼呢？韭菜的作用不僅僅是有壯陽哦，還有很多你不知道的營養價值。同時，韭菜和什麼不能一起吃，你知道嗎？在這裡，小編就來為大家一一介紹吧。
跨年夜怎麼過？各國元旦美食全揭秘(圖)
稿源時間：2014-12-31 11:22:00
令人期待的元旦假期就要來臨了，相信大家一定都很興奮吧！不少朋友的假期安排肯定也是五花八門。不管您如何安排，吃，肯定都是離不開的話題。
吃出來的聰明過人 5種養腦補腦的黃金食物(圖)
稿源時間：2014-12-31 11:21:58
核桃因其富含不飽和脂肪酸，被公認為是中國傳統的健腦益智食品，希望孩子們一定食用。每日2~3個核桃為宜，持之以恒，方可起到營養大腦、增強記憶、消除腦疲勞等作用。
牛奶可助眠 10種人睡前不宜喝牛奶
稿源時間：2014-12-31 10:27:05
眾所週知，牛奶具有助眠的效果。睡眠不好的人習慣在睡前喝一杯牛奶，以此保證高品質的睡眠。不過，你知道嗎？並不是所有人都適合在睡眠喝牛奶助眠哦。快來一起看看都有哪些人不能喝牛奶助眠吧。
7大飲食原則吃出男人好身材(圖)
稿源時間：2014-12-31 08:28:51
飲食營養學專家指出，肥胖人群中約有95%是由於不良飲食習慣造成的。不良的飲食習慣包括：不吃早餐、濫吃零食、蔬菜和水果食用量偏少等。
西芹3個神奇功效 防癌抗炎降脂
稿源時間：2014-12-30 09:44:38
根據美國農業部國立營養數據庫的資料，10棵西芹含有4千卡的熱量、0.3克蛋白質、0.1克脂肪、0.6克碳水化合物、0.3克膳食纖維和0.1克糖分。同樣數量的西芹還能提供人體日常所需維生素K數量的205%和維生素A的17%。
網傳吃雞翅易患子宮部位腫瘤 專家：適量吃沒影響
稿源時間：2014-12-29 14:18:46
“雞的激素或者抗生素的注射部位通常在雞翅膀和雞頸部，而雞腳則會囤積抗生素，因此常吃雞翅膀或者雞腳，再加上女性激素分泌影響，女士特別容易患上子宮部位的腫瘤。”北京大學腫瘤醫院營養科方玉主任表示，適量...

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