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減肥健身

肥胖最易傷害五個器官
稿源時間：2015-03-27 08:53:18
美國媒體刊文，列出“肥胖最易傷害的五個器官”。
久坐會變肥 上班族最常用的減肥妙招
稿源時間：2015-03-26 14:35:35
忙碌的辦公室OL們，由於長時間的久坐不動，身體越來越肥胖，想減肥也沒有太多的空閒時間，以下就是上班族最常用的減肥妙招。
吃什麼瘦腿最快？盤點見效瘦腿食物
稿源時間：2015-03-26 14:27:33
夏季即將到來，又到了女生露腿的季節，哪些食物可以幫助女生快快瘦腿呢？
國家自然科學獎科研項目：想不胖多吃辣椒(圖)
稿源時間：2015-02-04 09:11:41
科研團隊歷經11年系統深入研究，發現了辣椒的主要成分—————辣椒素是調控TRP通道拮抗高血壓和肥胖的關鍵因子，找到了暫態受體電位(TRP)通道調控代謝性血管病的作用及機制，解釋了嗜辣人群高血壓、冠心病、肥...
美國男子步行34公里上下班 步行好處多多你知道嗎？
稿源時間：2015-02-03 15:14:30
當地時間2015年1月30日，美國底特律，56歲的羅伯遜十年如一日，每天步行21英里（33 8公里）上下班，而且風雨無阻。步行上班的好處多多，你知道嗎？
美科學家發明減肥“冰馬甲” 穿上就能消耗卡路裏(圖)
稿源時間：2015-01-30 15:32:01
據英國《每日郵報》1月29日報道，不需要通過節食和運動就能減肥?美國加州大學教授韋恩·海耶斯(Wayne Hayes)近日發明瞭一件“冰馬甲”(ice jacket)，每天只要穿上這件馬甲2個小時，就可以幫助人體多消耗掉近500...
如何利用經期減肥 7天加倍減肥不傷身
稿源時間：2015-01-27 14:02:16
經期減肥，相信不少MM都聽説過吧，經期是女人每月最特殊的時期，在這段時期裏面美容減肥都可以達到最佳的效果，但是具體怎樣做大多數人就不太了解了。
10個減肥方法肥婆立變腰精
稿源時間：2015-01-26 16:59:15
10個減肥方法肥婆立變腰精，一起學學吧。
減肥要科學 飲食細節決定減肥成敗(圖)
稿源時間：2015-01-17 15:07:26
科學的飲食才能保證我們的健康，而減肥更需要科學，否則就一定會減肥失敗還會傷害了我們的健康，而專家告訴我們，飲食減肥失敗的主要原因，主要是因為我們在減肥的過程中忽略了一些飲食細節造成的。
馬鈴薯成主食新貴？馬鈴薯減肥幾種簡單做法(圖)
稿源時間：2015-01-07 09:40:46
專家表示，馬鈴薯主糧化的內涵，就是用馬鈴薯加工成適合中國人消費習慣的饅頭、麵條、米粉等主食産品，實現馬鈴薯由副食消費向主食消費轉變、由原料産品向産業化系列製成品轉變、由溫飽消費向營養健康消費轉變，...
冬季吃什麼減肥最快 3款瘦身飲食消脂最強效
稿源時間：2015-01-07 09:00:26
冬天氣候乾燥寒冷，很多朋友為了保持身體的熱量，都會大量進食很多高熱量的食物。由於大多數人在冬季缺乏運動，又攝入過多的能量，導致了脂肪的累積，從而容易産生肥胖。那麼，在冬季，怎樣才能既吃得健康，又不...
咖啡薯片 6種零食讓女性一夜爆肥
稿源時間：2015-01-04 16:03:54
女性朋友們天天嚷著要減肥，想要姣好的身材，卻往往都達不到理想中的效果，原因在哪？以下就是讓女性一夜爆肥的食物。
想要快速消滅蘿蔔腿？ 只需簡單3招
稿源時間：2015-01-04 08:31:13
英雄坐姿方法：跪坐，膝關節並攏，雙腳分開與骨盆同寬，腳尖指向身體正後方，臀部落向雙腿之間地面，上半身保持直立，保持3-5分鐘。
胖妞狂跳減肥操致盆腔內囊腫"打結" 竟痛失輸卵管
稿源時間：2014-12-31 15:28:19
肚子痛沒當事，每天堅持跳操減肥，結果盆腔裏的囊腫扭轉“打結”，殃及卵巢、輸卵管。因一時疏忽，19歲的小瑛（化名）痛失一側輸卵管，為減肥付出了沉重代價。
盤點5大瘦腿食物 少吃鹽去水腫
稿源時間：2014-12-25 15:48:13
吃什麼瘦腿最快?試試吃大豆吧。大豆不僅含有纖維素，而且還含有蛋白質，可以讓大腿和小腿的贅肉結實起來。更重要的是大豆的熱量低，多吃也不會胖哦。
碳水化合物是減肥的天敵？適當吃點有助減肥
稿源時間：2014-12-25 15:30:58
碳水化合物俗稱糖類，分為單糖、雙糖、多糖，是人體能量的最主要、直接、經濟的來源，對維持神經組織和紅細胞功能有重要意義。
俄羅斯姑娘Zlata：世界上最柔軟的人(圖)
稿源時間：2014-12-24 16:38:31
世界上最柔軟的人——俄羅斯姑娘Zlata拍攝2015年日曆。Zlata在接受採訪時表示，擺出這些姿勢對她來説“非常自然”，只是偶爾在拍照時固定一個姿勢太久會有點不舒服。
定好美食鬧鐘 吃遍天下美食 吃出魔鬼身材(圖)
稿源時間：2014-12-23 15:54:36
　　你，想像明星女神一樣，擁有魔鬼般的身材；還想像食神一樣，吃遍天下美食？ 事實上，人體有一個食物鬧鐘，只要你控制好了這個食物鬧鐘
喝涼水都長肉 真有這樣的體質嗎？
稿源時間：2014-12-23 12:05:34
　　□通訊員 柳輝艷 王娟　　金陵晚報記者 蘇麗萍　　經常聽到減肥的女士們嘆息：為何我喝涼水都長肉？為何我每天饑腸轆轆體重還是巋然...
立竿見影5大減肥妙招(圖)
稿源時間：2014-12-22 15:34:00
正常來説，節食減肥必定是一場持久戰。然而痛苦的節食過後，效果卻不明顯，這很容易讓人喪失鬥志。那麼，究竟該如何攻克減肥難題呢？日本modelpress網站刊文為你呈現，僅需一週就讓你斬獲驚喜的5大減肥妙招。

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