滿臉是痘、莫名其妙發胖、臉色黯淡……不少女性都或多或少被這些症狀所困擾,而歸根結底,這往往都是由於內分泌失調所致。現代的都市人,由於生活方式的不健康和壓力的加大,越來越容易被內分泌失調所困。可你知道嗎,經常吃快餐也是內分泌失調的原因之一!
老吃快餐為什麼會導致內分泌失調?
快餐大多重油重鹽,有時候由於食品來源不明,還會含有不少食品添加劑和人工激素。吃快餐吃得多,體內毒素過多,也會導致內分泌失調。另外,快餐的塑膠包裝也容易溢出有害物質。
還有哪些女性容易有內分泌失調?
經常加班熬夜的女性
睡眠不足會造成新陳代謝失調。經常熬夜或作息不正常的人不僅老得特別快,還會是健康嚴重受損,所以能不熬夜就不要熬夜。每晚睡眠4小時或不足4小時的人,身體新陳代謝在碳水化合物的處理上會出現問題。
血液迴圈不暢的女性
體內淋巴液與血液迴圈是否通暢,會對身體對於廢物、毒素等物質的排出速度造成影響。而內分泌失調對女性而言,後果是比較嚴重的,最常見的後果是月經不規律,常常出現月經不調現象。
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