唐朝已經過去那麼多年，而以瘦為美這陣妖風在當今時尚圈吹了好久好久。電視上放著鄭多燕減肥操、朋友圈裏推薦著減肥神藥，廣播裏放著：這是我們的時代……都説瘦子永遠體會不了胖子站在秤上的憂傷，但是胖子也永遠不了解瘦子輕易被推倒時的淒涼啊。瘦子吃兩碗飯是浪費糧食、穿啥都是Oversize是在拉仇恨，瘦子們連呼吸都是錯。今天筆者就想給委屈的排骨哥、豆芽妹們評評理，瘦子的煩惱也很多啊，比如新皮帶必須額外打孔、手錶都要調整錶鏈、隨便磕哪兒都是骨頭生疼啊。所以，大家都活在食物鏈頂端，你只吃蔬菜怪我咯？
一、對瘦理解的三大誤區
1、真的越瘦越美嗎？
看到右下這幅圖您還覺得越瘦就越美嗎？骨瘦如柴、沒有一絲肉感，讓人看著不禁有點瘆得慌。過瘦還會帶來一系列健康問題，如和消瘦一併存在的營養不良問題會造成面色蠟黃甚至貧血，而瘦不僅是脂肪含量低，更重要的是體內蛋白量也少，加之因瘦導致的皮膚鬆弛，使得過瘦的人看上去也比實際年齡老了好幾歲。太瘦還會影響雌激素的合成及其在血液內的濃度水準，雌激素水準過低則會導致女性停經、不孕不育等婦科問題。另外，對營養的缺乏使得大腦對資訊處理的能力下降，導致記憶力減退。難道，是連腦子也一起瘦了麼？
2、脂肪真的一無是處嗎？
對於拼命減肥的人而言，脂肪真的是萬惡之源。但是，真的離開脂肪，怕是一天都活不下去呢。脂肪可以維持人體體溫，特別是在寒冷的冬天，皮下脂肪可防止體溫過多的向外散失，所以，冬天長胖也是自身的一種保護機制。在皮下及內臟器官周圍覆蓋的脂肪墊能夠緩衝外來的衝擊以及起到保護內臟的作用，減少內臟之間的摩擦。脂肪還能幫助促進脂溶性維生素的吸收，如常見的維生素A、D、E等，也就是説這些維生素並不是溶解于水，而是溶解于脂類。這些維生素都與維持我們的健康息息相關，維生素A與暗視覺有關，所以缺乏維A容易導致夜盲症。維生素D與骨骼的鈣化有關，其功能是維持正常的鈣、磷代謝，因而對骨骼的正常發育有極重要的作用，缺乏時不僅會出現軟骨症，阻礙生長，還會嚴重影響繁殖機能。維生素E是一種有效的抗氧化劑，能維持內分泌的正常機能，延緩衰老，缺乏時還會發生肌肉退化。所以，沒有脂肪將難以吸收這些重要的脂溶性維生素，看到這些後是不是覺得應該多給瘦子們一些關愛？
3、你是真瘦嗎？
當然，還存在一些這樣的情況。明明看著很瘦，但聚集在肝、胰、脾、胃等內臟周圍的脂肪卻是超標的，這也是目前最為高發的一種肥胖——隱性肥胖。目前在我國，每5個人中幾乎就有2個是隱性肥胖，因為從外表完全看不出肥胖的痕跡，所以常常會被人們忽視。然而，過多的包裹在內臟周圍的脂肪則是心血管疾病、糖尿病等一系列慢病的元兇之一，所以，隱性肥胖也被稱為是最危險的肥胖。要判斷自己是否有隱性肥胖光靠計算BMI幾乎用處不大了，目前較為精確的判定方法是借助體成分分析儀來判斷腹腔內的脂肪含量。如果內臟脂肪面積超過100平方釐米，則可診斷為內臟脂肪型肥胖。筆者不禁想問一句：現在你還敢對著鏡子叫自己一聲瘦子嗎？
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