“沒辦法啊！早餐這種東西很多時候只能選擇放棄。”帶著一絲絲無奈，作為剛剛踏入大學的金融係大一新生余君臨同學向記者説道，“還沒怎麼體驗大學生活的多姿多彩，體驗更多的反倒是空著肚子去上早課。”而不吃早餐，也成為了一種早已“流行”起來的趨勢，據記者統計調查問卷，真正做到吃早餐人數僅佔36.89％。
調查顯示，僅36.89%的大學生會堅持每天吃早餐。 中國青年網通訊員 歐陽清淵 供圖
惑之不解，溯其本因
“一日之際在於晨，一年之際在於春。”若想一天有個好的開始，一頓營養而可口的早餐必不可少。據研究表明，不吃早餐導致的能量和營養素攝入的不足，很難從午餐和晚餐中得到充分補充。吃早餐的重要性不言而喻，但如今大學生不吃早餐的情形卻越加嚴重。為進一步了解情況，找到大學生不吃早餐的根本原因，新青年團隊共計採訪了347名大學生。
89.91%的大學生認為吃了早餐比沒吃早餐的上午學習狀態更好。 中國青年網通訊員 歐陽清淵 供圖
從採訪獲得的相關數據得知，絕大多數大學生的月生活費在800~1500元，這是一個較為合理的範圍，那麼為了省錢而不吃早飯的可能性很小。但是，就是否每天吃早飯這個問題上只有36.89％的同學選擇了每天吃早餐。而當記者們進一步了解大學生對早餐重要性的意識程度時，卻發現89.91％的同學認為不吃早餐對上午學習影響較大，75.5％的同學認為不吃早餐有害身體健康，這説明大家對早餐重要性的意識程度普遍較高。那麼到底是什麼導致了同學們放棄吃早餐呢？
3/4的受訪者認為不吃早餐有害健康。 中國中青網通訊員 歐陽清淵供圖
據觀察，食堂早上供應的早餐種類豐富多樣，北方的大餅，南方的包子饅頭，油條，豆漿，麻圓，稀飯，鹹菜……多種早餐可供學生選擇，無論南方的同學還是北方的同學都可以在食堂找到自己適合自己的早餐，其味道也較為可口，除食堂外，公寓樓下的小賣部早上也會供應早餐，學生不吃早餐，並非因早餐不可口或買不到。
六成大學生不吃早餐的原因竟是時間來不及。 中國青年網通訊員歐陽清淵 供圖
探其緣由，惰性所致
調查結果顯示，66.28％的同學不吃早餐的原因是害怕遲到。“時間上來不及，怕上課遲到”。據不吃早餐的同學表明，他們其實都深知不吃早飯對身體的危害性，卻害怕耽擱時間，因而不得不放棄吃早餐。從獲得的數據來看，有52.45％的同學會花10分鐘的時間吃早餐，10分鐘其實對於我們來説，並不算長，零零碎碎的時間節省起來一定不止10分鐘。但是大多數人卻很難做到節省十分鐘用來吃早餐。同時也有大部分同學存在因為不上早課而不吃早飯的現象。
一半以上的大學生吃早餐時間在10分鐘左右。 中國青年網通訊員歐陽清淵 供圖
“我們寢室都是那樣，早上若是沒課，就起來晚些，然後早飯午飯一起吃，有時候不想出去，便點了外賣直接送到寢室。”在這個問題上，川農土管係的楊禾同學並不是個別情況，據統計，71.47％的同學選擇這樣做。
“平時總是晚上睡得很晚，早上便不想起床，寧願在床上爭分奪秒，都不願起來吃個早餐。”此次調查表明，大部分學生對早餐雖有所重視，但卻沒有付出實際行動，仍有大部分學生因時間來不及而選擇不吃早餐。究其根本，部分大學生並未養成良好的飲食習慣和健康的生活習慣，沒有養成早起早睡的好習慣。若貪圖一時的安逸，不願早起，只會讓自己的惰性越來越嚴重。為了身體健康，擁有“革命的本錢”，如何克服自身惰性，從而養成良好的生活習慣，成為當代大學生應該深思的問題。
克服阻礙，內外皆需
早餐是每個人一天當中最重要的一餐，作為大學生，更應該汲取充足的營養，以維持學習所需的能量。學校不僅每天給同學們提供新鮮可口的早餐，而且為了給同學提供方便，在食堂外也設立了餐點，甚至學生會也曾為起早的同學免費提供早餐，鼓勵學生早起吃早餐。至於吃與不吃早餐，其實完全取決於自身，吃不吃早餐與他人無關。若是想作息規律，身體康健，自是風雨無阻，對早餐不離不棄。為自己，早起十分鐘，換健康的身體。若是被惰性支配，無論旁人如何勸説，依舊我行我素，那麼最終受苦的也只能是自己。
