隨著武漢各大高校的開學，百萬大學生紛紛回歸校園生活。武漢市武昌醫院心理科姜振東主治醫生發現，院內的30張住院床位已經爆滿，而需要住院治療的大學生有增無減，他不得不找其他科室借病房才勉強夠用。
大一抑郁女生，靠外賣度日停經2年
由於該院心理科與武漢市22所高校長期保持定點協作關係，並且床位數量在我市綜合醫院裏居首，所以，患有心理疾病的大學生群體成了姜振東最為熟悉的。據姜振東初步估算，武漢市大學生人數為130萬，每年因心理疾病需要來醫院住院治療的就有600多人。
來自南方的女孩文文就讀于武漢一部屬高校，因為抑鬱症影響了正常的生活。文文有著令同齡人羨慕的大高個，1米75的她身材高挑，被班上同學稱為“班花”。
然而，同寢室的舍友卻發現文文有點不對勁兒。每次出門，文文都要來回三四次，檢查門是否關好了;互相聊天時，文文則畏首畏尾，常因為一句話而不停道歉;更讓人奇怪的是，明明食堂就在寢室樓下，但是文文從未踏入一步，幾乎每頓飯都是吃餅乾、麵包，或者乾脆點外賣。
文文自己也意識到了問題，經學校心理諮詢中心轉診到了武昌醫院心理科。姜振東診斷後發現，文文患有輕度抑鬱症合併強迫症，由於長期營養不良，她已經停經2年。為了更好地治療，文文需要住一段時間院，進行藥物——物理——心理等對症綜合治療。
“大一病”和“畢業病”，不分男女
每年的開學季和畢業季都是大學生心理問題的高發時期，也是武昌醫院心理科床位數量最緊張的時候。姜振東坦言，由於醫院心理科地處武昌南湖，與眾多高校為鄰，經過29年的口碑積累，該科有著較高聲譽，並與眾多高校有著暢通的轉診渠道，所以收到的大學生患者最多。
在姜振東看來，“大一病”主要源於對自我定位的重新審視，而“畢業病”更多的壓力來自就業。
“城市的獨生子女在家裏受寵，而讀大學之後發現，沒有同學會像父母那樣順著自己了，心理出現落差，來自農村的孩子則不同，除了人際關係，他們還要適應城市生活，可能看到同學穿名牌、戴名錶産生更大的不安感或者自己的業餘才藝相對欠缺而倍感壓力。”姜振東分析。 對於畢業生而言，很多高學歷的博士生、碩士生也會産生心理問題。“首先是畢業論文壓力不小，博士生如果畢業論文無法通過需要延期畢業，同時，今後怎麼就業更是容易給剛出校園的學生帶來壓力，再加上買房、買車甚至結婚都是馬上要面對的問題，所以出現心理問題的畢業生較多，而且幾乎不分男女。”姜振東説。
開出三個心理處方給壓力找出口
大學生應該怎樣預防心理問題呢?姜振東開出了三個心理處方。
首先應學會給他人點讚。姜振東分析，從高中階段“孤軍奮戰”式的學習到大學分享式學習，很多大學生並不習慣，他建議，在與同學相處時應多一些真誠的讚美和鼓勵，不要輕易懷疑他人，甚至輕視、厭惡他人，注意傾聽對方的談話，不把自己的意志和見解強加於人。
培養廣泛的興趣和愛好，是健康心理的“減壓閥”。他建議，大學生應多參加科學研究、技術開發和科學推廣活動，培養自己的人文素質和科學素質;另一方面可以多參與形式多樣的文藝和體育活動，培養各種興趣，讓自己在各方面全面發展的同時，建立一個良好的心態。
另外，有規律的作息也十分必要。姜振東提醒，在春季，為了能擁有更健康的心理與身體，一定要按時睡覺。因為長期失眠可能會導致抑鬱症，另外，女性在春天千萬不要因為盲目減肥而把自己餓壞肚子，因為人在饑餓的狀態下更容易産生抑鬱。大學生們應調整好自己的生物鐘，養成有規律的作息時間，多親近大自然到戶外進行運動、曬曬太陽，養成良好的生活習慣，保持健康體魄與開朗的心情。
