都説春天是最佳的斷奶季節，雖然“春分”已過去了，氣溫遲遲不見回升，但有打算在這個春天給寶寶斷奶的媽媽們是時候要做做準備了，好等天氣暖和可以開始斷奶，這樣寶寶和媽媽都會輕鬆不少。
圖據網路
改變喝奶時間
在斷奶後用配方奶粉代替母乳，因為寶寶一歲內都是以奶主，輔食為輔。所以，提前半個月開始改變寶寶的喝奶時間。
開始縮短寶寶吸乳時間，並儘量用輔食和配方奶粉代替。這個準備階段不是要強行採取措施不讓寶寶吃母乳，而是逐漸減少喂奶次數，而且最好先從減少白天喂母乳次數開始，嘗試引導寶寶食用用配方奶粉。
在選擇奶粉上，儘量以口味清淡為主，口感儘量接近母乳、不添加香料香精的奶粉。
提前半個月，給寶寶添加輔食
一般提前半個月左右，給寶寶及時的添加輔食和奶粉。想順利地斷奶，輔食添加一定要科學，一般情況下，孩子4~6個月大時就可以添加輔食了，逐漸減少母乳的量和次數，這個時候是從母乳餵養轉輔食的第一步。
添加的輔食要保證餵養品質不下降，所以輔食必須擁有較高營養價值的蛋白質和熱能，並且口感好，寶寶樂於接受。多樣化地添加輔食，要以易消化的食物少吃多餐為主，如米粉、米糊、米粥等，循序漸進的添加固體食物。
嘗試讓寶寶吃輔食，要以少吃多餐為主，利用一樣輔食或者奶粉來代替，逐漸引導寶寶喜歡上新的食物，為日後斷奶做好準備。
減少寶寶對媽媽的依賴
斷奶前適當轉移寶寶的注意力。建議在斷奶前，寶爸爸就要承擔起給寶寶喂奶粉的責任，或者多讓寶爸、奶奶等其他家人有意識多與孩子接觸，抱他，逗他玩，帶他外出，讓孩子的注意力轉移到遊戲和遊玩中去，減少吃母乳的慾望。
增加父親的照料時間
分發揮父親的積極性，增加父親的照料時間，如讓其白天吃奶時間嘗試帶寶寶外出，夜間醒來要喝奶，可把母乳擠出來用奶瓶喂，給寶寶一個心理上的適應過程，逐步增加對爸爸的感情，減少對媽媽的依戀。
春季斷奶注意事項
To寶寶：
寶寶消化吸收能力減弱，如果在準備階段改變飲食種類和進食規律，可能會引起消化功 能紊亂，出現腹瀉。一旦出現這類情況，請停止喂食奶粉或輔食。
春天是生病高峰期，如果寶寶生病或病初愈不宜斷奶。寶寶患病時消化能力減弱，這時斷奶改喂其他食會 造成消化不良，同時還會影響寶寶的康復，所以應在病完全好了以後再斷奶。
To寶媽：
很多媽媽在斷奶的時候奶水突然漲回來，漲得又痛又難受，給媽媽們造成了很大的困擾，斷奶要循序漸進，乳汁的産生是泌乳素與泌乳反射共同作用的結果。斷奶過程中，嬰兒吸吮的時間和次數少了，泌乳素分泌也隨之減少。如果媽媽斷奶奶漲了試試熱敷、按摩、洗個熱水澡等，這些都能緩解漲奶的疼痛。
減少喂奶次數：減少漲奶情況發生的最好方法就是逐漸的來減少喂奶的次數，循序漸進的減少，奶量自然就會逐漸減少，達到回奶的效果。突然斷奶，漲奶肯定會很嚴重的。
乳房按摩：熱敷過乳房後，可以給乳房按摩。乳房按摩的方式有很多種，一般以雙手托住單邊乳房，並從乳房底部交替按摩至乳頭，如果還有乳汁滲出，可以將乳汁擠在容器中。
借助吸奶器：漲奶得很厲害的時候，用吸奶器吸出一部分乳汁，這樣會減緩漲奶的疼痛。而且不用擔心用了吸奶器，斷奶會斷不掉。因為吸奶器吸奶是不太徹底的，這樣乳汁分泌也會逐漸減少。
初審編輯：張益嘉
