老年人易發生消化不良 進食應少吃含高脂肪食物

2017-03-24 14:46:28 來源:人民網 作者:誠北 責任編輯:王浩 字號:T|T
摘要】進入老年期後,消化系統的生理功能和身體其他系統一樣,要發生衰退性變化,吸收功能也逐漸減弱,故容易發生消化不良。

  進入老年期後,消化系統的生理功能和身體其他系統一樣,要發生衰退性變化,吸收功能也逐漸減弱,故容易發生消化不良。

  牙齦萎縮

  牙齒由於長期的磨損引起脫落,咀嚼發生困難,使食物未能被充分粉碎,就被吞入胃內,從而加重胃的負擔。

  消化道粘膜、腺體萎縮

  口腔粘膜萎縮使味覺遲鈍,導致老年人愛吃一些難以消化的厚味食物;唾液腺萎縮導致每日唾液分泌量僅為年輕人的1/3;胃液的分泌也下降,僅為年輕人的1/5。老年人的消化液中不但消化酶含量減少,而且其活性也明顯降低,消化食物的能力大大下降,故易引起消化不良。

  胃腸道平滑肌纖維萎縮

  彈力減弱,常引起內臟下垂、胃腸緩慢性擴張以及胃腸道蠕動緩慢無力,所以使老年人的機械性消化能力減弱。研究表明,在非潰瘍性消化不良的患者中,半數以上老年患者存在胃排空延遲或障礙等現象。

  老年人容易發生消化不良,有損身體健康。因此老年人進食應以細軟,營養豐富,富含蛋白質、維生素、纖維素,少吃含高脂肪食物為宜。進食時應細嚼慢咽,讓唾液與食物充分混合,這樣既有利於增強食欲,又利於食物的消化吸收,緩解與改善消化不良。(誠北)

 

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