念珠菌是一種真菌，在正常情況下，它處於人體內其他“友好”細菌的控制之下，但有時也會過度生長，引起麻煩。據統計，約有75％的女性，一生中至少會得一次念珠菌性陰道炎。對很多女性來説，還存在著念珠菌重復感染的問題，有相當一部分，是由於性伴侶的不治療而令女性反覆發作。念珠菌可寄生於人體內的陰道、口腔、腸道，這3個部位的念珠菌可互相傳染，所以治療的當務之急是割斷中間的鏈條。

酸奶和大蒜的特殊功能

1.喝酸奶可以預防陰道炎

酸奶一直是防治陰道炎的民間偏方之一，且經過臨床實驗證實，喝酸奶確實可以預防陰道念珠菌的感染。酸奶含有大量活乳酸菌，可抑制人體內包括白色念珠菌在內的其他雜菌的過度繁殖，故有抗菌防病的作用。酸奶不僅物美價廉，且營養豐富，是防病保健的佳品。但是，不要選用果味酸奶，它所含的高糖分會給念珠菌提供滋養。

2.必需的脂肪酸和大蒜

確保能獲得足夠的脂肪酸，它們具有抗真菌的特性。必需的脂肪酸在堅果、種子和多脂的魚類中可以找到。在治療念珠菌陰道炎期間，每天嚼一瓣生蒜會很有幫助。

生活中的5個紅牌

丈夫的腳氣：腳氣是真菌的集散地，它可以感染到與它相關的襪子、擦澡的浴巾、床單和被子的任何地方。有腳氣的家庭，妻子患念珠菌性陰道炎的幾率要大得多。為預防念珠菌性陰道炎，就要積極治療腳氣。

攪在一起清洗的襪子、內褲和浴巾：懂得厲害關係的主婦，知道偷懶與疾病的直接關係，所以內褲要手洗。如果家中使用的是鐘點工，那麼主婦自己的貼身內褲一定要放在找不到的地方。

滋生無數病菌的遙控器：遙控器是世界上第二聚集細菌最多的地方（第一是錢幣）。夫妻間，丈夫難免在電視和DVD間搜索，雖然剛剛無菌出浴，可是那要命的手已經被污染了。遙控器的細菌最容易被忽視，要常拿酒精擦拭或經常更換乾淨的套子。

做愛時丈夫動情的吻：口腔也是念珠菌等滋生之地，有時牙膏和鹽水也清除不掉牙縫內部的細菌和寄生蟲。當夫妻做愛，丈夫的吻不僅僅停留在嘴唇上，陰道的危險就陡然增大了數倍。

可怕的洗衣機桶：據日本大阪環境科學研究所的專家對日本153台洗衣機的調查，結果表明，沒有發現念珠菌的只有一台。洗衣機桶每升水中最多發現4566個念珠菌，晾曬的衣服上發現的念珠菌，大部分也是洗衣機桶裏面增值的。因此，及時乾燥，洗完衣服洗衣機要開蓋晾一晾；不用的時候還要把過濾袋摘下來，晾在外面，讓它充分乾燥；兩三個月一次，用含氧漂白劑將洗衣機桶浸泡一個晚上，或者用45℃的熱水進行清洗。

內外結合共抗“炎”

不同性質的陰道炎具體的治療方法不同，但一般來説，大體上有內用和外用兩種療法，或者兩種並用。目前，有些醫院推出了女性陰道特別護理，此療法可謂是立竿見影。此療法大致有3個步驟：1、沖洗；2、物化治療；3上藥。具體治療方案、治療時間要視患者個人情況而定。治療期間應避免性生活，勤換內褲，用過的內褲、盆及毛巾均應該用開水煮沸30分鐘或用飽和鹽水浸泡1～4小時消毒。對於這個病的預防，夫妻雙方都有責任。

性忠誠：性生活是傳播黴菌性陰道炎的途徑之一。夫妻間除了彼此忠誠外，更要考慮到婚外性生活的風險，因為從婚外感染的炎症，將不可免地轉移到婚內。

夫妻性生活時應使用具有保護性作用的工具，如戴避孕套等。

警惕間接傳播，游泳池、浴池都可以成為滴蟲的傳播場所。

避免濫用抗生素使陰道內菌群失調，從而無法制約念珠菌生長。

不穿緊身化纖內褲。

適當鍛鍊、減肥，因為肥胖可使會陰局部的溫度和濕度增加。

不接觸感染了念珠菌的衣物。

排解工作壓力，避免過度疲勞。

在排便後，應從前向後擦拭，因為念珠菌可以存在於消化系統中，你很可能將念珠菌從結腸帶至陰道內。

《今日早報》   2004年5月24日