也許是理論中的“排毒”過於抽象的緣故，很多人尤其是女性索性直接將其理解為“促進大便排泄”。

    習慣上認為，經常便秘的人“內熱”較重，臉上會起青春痘。而且，如果隔2-3天才有一次大便，大便通常會變得很乾燥，這被解釋為“是腸道對大便進行重吸收的結果”。大便中的毒素因此而不能及時排出，通過腸壁重新被吸收到血液中去，令血液中的有害物質增加，從而加重了肝臟的負擔，使肝臟無法解除過多毒素而導致肝火上升，由此産生色斑(黃褐斑)等等。

    的確，皮膚堪稱為人體健康的“晴雨錶”。人體排毒管道不暢，表現在外就是油脂分泌失衡導致青春痘，或因氣血不旺、瘀積體內而出現色斑等症狀，需要通過“體內環保”才能帶來“顏面”的光潔健康，所以健美皮膚應當排毒。但專家強調，人體的排毒管道不僅限于腸道，即排毒不僅限于排便，因為在不知不覺間將排毒的概念“單純化”，人們無意中忽視了毒素對健康的其他嚴重危害。排毒的目的不只是養顏，更重要的是保證身體的健康。吸煙、喝酒、作息無規律、飲食不科學、精神緊張，都是“中毒”的渠道，肝臟、肺部、血液中積聚的毒素正在威脅著你的健康。

    毒素對人體健康産生的危害毋庸置疑，但諸如長痘痘、起色斑等對於容顏的傷害卻不過是若干現象之一(也不是必然會出現的傷害)，並且毒素的危害也不能單純憑藉促進大便排泄就能解除得了的，對於那種源於女性內分泌系統紊亂引發的痤瘡，大便再怎樣保持順暢也無濟於事。實際上，排毒真的沒有這麼簡單，“美容就要排毒，而排毒就是排泄大便”的邏輯更是流於膚淺了。

    對很多女性把美容養顏的希望寄託于排毒類保健品的做法，中醫方面的專家表示，不是所有需要美容的人都需要排毒。以産後黃褐斑為例，中醫認為這是氣血的問題，需要以活血的方法來改善。

    從中醫的角度來看，美容主要涉及氣血兩個因素，正所謂“氣主熏之，血主濡之”。血不足(血虛)，皮膚就會顯得乾燥，缺少柔潤的顏色；而血溫過高(血熱)，面部會發疹生瘡。氣與血又常常互相影響。當氣不足時，人面部就會萎黃，而當氣熱重，面部就會發燥生瘡。與此相對應，中醫講美容歷來就有兩個角度，即補與瀉。

    “排毒”可以起到由於毒邪排除、氣血流暢而使肌膚氣色比原來更好些的作用，但它多依重於“瀉”而起不到“補”的作用，因此，排毒類産品可以説只適合部分人群用於美容。對於那些氣血虛弱不足的人來説，不僅不應該瀉，反倒應該進補才好。

    現代美容方法中運用了中醫“汗法”排毒原理的“熏蒸”。熏蒸通過促進皮膚汗腺排泄通暢，達到排毒的作用。當然，即使熏蒸能夠美容有據可依，也不能説熏蒸就適合於所有人。任何一種方法都有自己的適應範圍和不適應範圍，需要客觀地看待。（錢偉）

    《中國婦女報》 2003年1月13日