世界衛生組織警告,骨質疏鬆症已緊隨心血管疾病之後,成為第二個威脅人類健康的主要疾病。有調查顯示,我國骨質疏鬆症患者已接近1億,而我國公眾對骨質疏鬆症的認識仍有誤區。
誤區一:“缺鈣”引起的專家修正:進入中老年,骨質流失的分量逐漸超過骨骼的再生,骨密度逐漸降低是骨質疏鬆發生最重要的原因。我國目前環境下的老年人,日常生活中並不“缺鈣”,我們所面對的骨質疏鬆也並非“缺鈣”所致。骨質疏鬆與鈣的關係的根本點在於,骨質疏鬆是因人體內分泌代謝功能紊亂,鈣、磷代謝失調,骨骼無法有效地吸收、利用鈣元素,大量的鈣元素由消化道排出所致。所以不提高骨骼對鈣元素的攝取率,任何形式的單純補鈣都是徒勞的。
誤區二:正常“老化”
專家修正:骨質疏鬆早期一般沒有症狀,女性在絕經期前期就需定期檢查骨密度。男性在40歲以後也需警惕骨質疏鬆症。發生骨質疏鬆不能把它當作“老化”的正常現象而忽視治療。只要在醫生的指導下服用促進成骨細胞、抑制破骨細胞的藥物便可減緩骨質丟失的速度。絕經後婦女及老年人如出現腰背酸痛,骨骼變形,如彎腰、駝背、身材變矮小等症狀,應及時到醫院進行骨密度檢查,不應盲目補鈣,延誤治療會造成脊柱、髖部、前臂骨折。
誤區三:峰值不變專家修正:人在30歲左右達到最終的骨峰值,就如同“銀行”一樣儲備充足的骨量以備老年後骨丟失所用。
就像人的身高一樣,除了先天遺傳因素,後天因素也不可忽視。兒童期和青春期是骨發育的關鍵時期,如果能攝入充足的鈣和維生素D,保證均衡營養,同時參加適當的體力活動,增加日照(可增加皮膚合成維生素D),將會大大有益於獲得最佳的峰值骨量。吸煙、酗酒、過量飲用咖啡及碳酸飲料會加速骨質丟失。
誤區四:女性更疏鬆
專家修正:儘管女性進入絕經期後會因雌激素的減少而加快骨丟失量。而與女性相比,其實男性骨質疏鬆發生更早,往往自中年期(40歲左右)就開始出現骨量減少,50歲後骨量丟失速度加快。男性骨質疏鬆症比預想的更為常見,50歲以上男性中約有6%受到影響,並與1/3的骨質疏鬆性髖部骨折有關。骨折給男性帶來的危害往往較女性更為嚴重,約有42%髖部骨折的男性患者在一年內死亡。
《健康時報》 2002年07月05日