世界睡眠難題 中國解決方案 |中國網發佈世界睡眠日《中國3分鐘》特別報道

前段時間，“每天要睡10小時”的冰雪運動員谷愛淩等冬奧健兒的活躍，再度喚醒了人們對睡眠的關注。隨後，微網志話題#連續3晚睡眠小于6小時易焦慮#成為破億熱搜，更是掀起了一波探討睡眠問題的狂潮。

搜索近年來的網路資訊可以發現，睡眠話題引發熱議絕非偶然。在生活節奏被按下加速鍵的現代社會中，人們的睡眠狀況早已不容樂觀。由中國睡眠研究會和慕思聯合調研發佈的《2022中國國民健康睡眠白皮書》顯示，近3/4的受訪者曾有睡眠困擾，入睡難、易醒、失眠、打鼾、多夢夢遊以及嗜睡成為困擾中國人的五大睡眠難題。

近年全球範圍的研究結果也都顯示，睡眠不足的危害也正在困擾更多的人。掉發、心梗、猝死、交通意外……一個個觸目驚心的詞語都與失眠、熬夜有著千絲萬縷的聯繫，這也讓越來越多的人開始意識到，睡眠問題正在成為困擾全世界的難題。

籍3.21世界睡眠日之際，中國網《中國3分鐘》欄目特別推出了“世界睡眠難題中國解決方案”主題節目，讓海內外觀眾了解，當下中國人如何認識和解決睡眠難題。

短片特意邀請了國內睡眠領域的專家——中國睡眠研究會理事長、復旦大學教授黃志力，以及深耕睡眠産業的代表企業——慕思集團副董事長、總裁姚吉慶等人，從人們的睡眠困擾出發，結合國家政策、睡眠醫學的發展、智慧技術的賦能等多角度尋找睡眠問題的中國解決方案。

正如短片所述，睡眠健康成為人們越來越迫切的需求，十幾年來中國也在不斷積極探索有效的解決方案，科研工作者也在持續推動睡眠科學的發展。其中黃志力就在採訪中表示，中國睡眠研究會每年都會在“3.21”期間發佈健康睡眠白皮書，其會員單位會走上街頭開展大型的義診活動，推動健康睡眠的新理念、新方法深入人心。

值得一提的是，我國還出臺了《健康中國行動(2019—2030年)》等規劃，倡導“成人每日平均睡眠時間從2022年起到2030年要達到7～8小時”。可見，從民間到官方，對於睡眠的關注程度都在不斷提高。

當然，解決睡眠問題，不能僅停留在觀念層面，更需要借助産業力量。《世界睡眠難題中國解決方案》節目就指出，在“網際網路+”和人工智慧技術的加持下，國內充滿科技感的睡眠産品和服務不斷涌現，音樂枕、喚醒燈、止鼾枕等一系列睡眠“黑科技”讓人應接不暇。而在這波“科技潮”中，慕思一馬當先，率先在行業裏開展數字化智造佈局，並於去年推出了能實現“床適應人”的T10 AI智慧床墊，給睡眠産品市場注入了一汪活水。

在《世界睡眠難題中國解決方案》主題節目中，姚吉慶講述了慕思解決睡眠難題的“道”——“需要‘軟硬結合’”。所謂“軟”，就是要從“健康睡眠系統”的思維出發，向人們推廣一套健康睡眠的養生文化；而“硬”，則是要打造一套適合每個人身體結構特點的健康睡眠系統。

如今，慕思正在加速推進其“軟＋硬”理念的落地。無論是開創性地提出“六根理念”健康睡眠文化，抑或是率先投建工業4.0數字化工廠，慕思始終走在行業前列，嘗試在全球睡眠産業快速發展的當下展現中國民企的創造力。

睡眠障礙人群有國別，而睡眠難題無國界。從本期《中國三分鐘》節目中可以看出，解決世界睡眠難題的“中國方案”已經初見端倪。從無到有、從有到好，這是一個不斷進階的過程。“路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索”，期待在未來，我國睡眠領域的專家學者、科研人員與優秀企業繼續在解決世界睡眠難題的道路上砥礪前行，實現“讓人們睡得更好一點”的美好願景。