安岳縣中醫醫院：“洗手！”沒那麼簡單

俗話説“勤洗手，疾病走”。洗手，如此稀鬆平常，卻又暗藏玄機！

你知道嗎？人體的手一般會被痢疾桿菌、傷寒桿菌、大腸桿菌和肝炎病毒等30多種病原體污染，手中至少有數十萬個的細菌，更有多達38億的細菌可以單獨隱藏在一個指甲縫中，一些病毒可以在潮濕和溫暖的手上存活長達7天以上，甚至還有“超級細菌”長期定植。然而，在生活中我們總是離不開手，在公共場所、人際交往中不可避免觸碰到各種細菌病毒，“手”也順理成章地成為疾病傳播的“罪魁禍首”。

因此“手衛生”日益受到醫療衛生行業的關注。世界衛生組織WHO于2009年倡議發起“世界手衛生日”的倡議。在2024年5月5日（第十六個“世界手衛生日”）來臨之際，咱們來談談“手衛生”那些事兒。

什麼是手衛生？

是洗手、衛生手消毒和外科手消毒的總稱。在醫療機構中，“手衛生”是預防和控制病原體在醫患之間的傳播，防止醫院感染的發生最簡單、最經濟、最有效的手段。同理，在日常生活中，“手衛生”也是預防疾病重要方法。

為什麼要做手衛生？

◇預防傳染病：手是傳播病原體的主要途徑，手衛生是預防傳染病的重要措施之一。通過正確的洗手和消毒，可以有效地殺滅細菌和病毒，減少疾病的發生和傳播。

◇保護健康：手衛生不僅能夠預防傳染病，還能夠保護身體健康。經常進行手衛生可以減少手部細菌的數量，降低感染疾病的風險，同時也能夠保持皮膚的健康和美觀。

◇提高生活品質：手衛生是一種健康行為，可以提高生活品質。通過正確的手衛生方法，可以避免因疾病帶來的不適和痛苦，保持身體健康，讓生活更加美好。

醫務人員什麼時候需要進行手衛生？牢記手衛生的五個時刻。接觸患者之前；在清潔/無菌操作之前；可能接觸患者體液之後；接觸患者之後；接觸患者周圍環境之後。

手衛生是降低醫院感染最簡單、最有效、最方便、最經濟的措施。

日常生活中什麼時候需要進行手衛生呢？手臟後，要洗手；做飯前，餐飲前，飯後；便前，便後；護理老人、兒童和病人前，護理病人後；觸摸口鼻和眼睛前，接觸過血液、淚液、鼻涕、痰液和唾液，要洗手或手消毒；外出返家後；咳嗽或打噴嚏後；做清潔後，清理垃圾後；接觸快遞後，接觸電梯按鈕、門把手等公共設施後，要洗手或手消毒；抱孩子、喂孩子食物前。

簡而言之，接觸清潔物品前，或者接觸污染物品後都需要洗手。

如何正確洗手呢？流水濕潤雙手，塗抹洗手液（或肥皂）或者均勻塗抹速幹手消毒液

第一步：雙手掌心對掌心，手指並攏相互揉搓；第二步：掌心對手背，兩手交叉相互揉搓，然後兩手交替；第三步：雙手掌心對掌心，十指交叉相互揉搓；第四步：十指彎曲緊扣，拇指轉動揉搓，雙手交換進行；第五步：拇指握在另一手掌轉机動揉搓，雙手交換進行；第六步：指尖並攏在另一手掌心旋轉揉搓，雙手交換進行；第七步：揉搓手腕，沖洗乾淨。

總之，關愛健康，從洗手開始！（安岳縣中醫醫院醫院感染管理科羅靜、周春花）