孕媽媽能吃雪糕嗎？

廣州醫科大學附屬第五醫院中醫科盧璐博士解答説，中醫是不贊成吃寒涼的或冷飲，因為孕期的腸胃對冷熱刺激都很敏感，準媽媽們貪食冷飲會傷及脾胃，影響吸收和消化功能，甚至會引起胃腸道痙攣，出現劇烈腹痛的症狀，嚴重者還會影響腹中胎兒的生長髮育。

寒涼食物傷陽氣

中醫還認為，寒涼的東西會損害人體的陽氣，而陽氣是保護身體不受病邪侵襲的“盔甲”，如果準媽媽的體質本身就偏寒性或者屬於陽虛體質，那麼貪食冷飲會進一步降低準媽媽的免疫力，容易反覆感冒，出現各種呼吸道症狀。

據資料顯示，廣州荔灣區在2010年-2015年5年裏，通過對1892名孕婦進行研究調查，陽虛體質者有435名，在各種偏頗體質中位居第一，其孕産期並發癥和合併症的發生率高達23.68%。可見，陽虛體質的準媽媽們還是要遠離冷飲。

注意節制能吃一點點

此外，現在很多雪糕的添加劑過多，脂肪含量和糖分都偏高，而孕婦在妊娠期間的激素水準發生了變化，過多的脂肪和糖分攝入會增加妊娠期糖代謝異常和脂代謝異常的風險，不但影響母體的身體健康，還會影響胎兒的生長髮育，甚至增加分娩難度。

但並不是説碰都不能碰，其實上面説的都是過食、貪食冷飲的危害，只要孕媽們飲食時有所節制，注意適量適度，避免大口、空腹喝冷飲，同時注意飲食均衡，調養好身體，一般是不會有太大的影響。但如果本身體質偏虛或者血糖血脂偏高的準媽媽，還是請遠離冷飲吧。（余燕紅 王葳）